Гормон инсулин в спорте и медицине

Инсулин – это гормон пептидного характера, образующийся в бета-клетках в островках Лангерганса в поджелудочной железе. Он оказывает многообразное воздействие на обменные процессы практически во всех тканях человеческого организма, однако основное его полезное действие заключается в понижении концентрации глюкозы в крови. В спортивной же практике он популярен главным образом благодаря своим стимулирующим анаболизм качествам и свойствам.

Есть ли еще причины, по которым инсулин и препараты, созданные на его основе, так популярны в приделах спорта (в бодибилдинге и других дисциплинах)? Есть: данный пептидный гормон может эффективно увеличивать проницаемость плазматических мембран для глюкозы, он стимулирует образование гликогена в печени и мышцах, активирует ключевые ферменты гликолиза и что самое важное подавляет активность ферментов, отвечающих за расщепление гликогена и жиров. То есть, ему свойственно не только достаточно мощное анаболическое действие, но и определенный антикатаболический эффект.

Описание, что такое гормон инсулин

Без лишних прелюдий перейдем сразу к делу, а именно к рассмотрению полезнейшей статистической и теоретической информации:

• По своей структуре гормон инсулин является белковым веществом, состоящим из 2-х полипептидных цепочек A и B, которые содержат соответственно по 21 и 30 аминокислот, объединенных друг с другом дисульфидным типом связи;
• Его молекулярная масса равняется 5733.5;
• Синтезируется он бета-клетками в островках Лангерганса поджелудочной железы, а также, возможно, слюнными околоушными железами;
• Биологически активный инсулин в организме человека образуется в результате отщепления связующего пептида после формирования дисульфидных мостиков;
• Поэтапный процесс протеолиза ведет к образованию проинсулина;
• Здоровая поджелудочная железа человека содержит количество описываемого гормона, эквивалентное 200 ЕД.

К слову, секреция инсулина – это процесс сложный и комплексный, включающий в себя как стимуляторы (глюкоза, свободные жирные кислоты, аминокислоты и др.), действие которых может быть усилено за счет ионов кальция, так и ингибиторы (адреналин, соматостатин, сам инсулин и простагландины). К тому же, на его регуляцию оказывает непосредственное воздействие вегетативная нервная система – парасимпатическая система стимулирует, а симпатическая тормозит. Так что здесь не все так и просто, как могло показаться. Также Вам будет полезно знать, что нормальное производство инсулина, как правило, включает в себя две важнейших компоненты – базальную, препятствующую формированию гиперкатаболизма натощак, и ту, что стимулируется приемом пищи.

Для справки: произведенный и освобожденный из поджелудочной или попросту свободный инсулин в организме здорового человека, циркулирует либо в чистом виде, либо в связке с белками: чистый гормон способствует усвоению глюкозы жировой и мышечной тканью, связанный – оказывает лишь специфическое воздействие на жировую ткань.

На этом покончим с базовой информацией и заглянем в прошлое, чтобы узнать, какова история открытия, и какие этапы развития прошел инсулин человека и не только, пока не стал тем, чем он сегодня является (популярнейшим и востребованным медицинским и спортивным средством):

• 1889 год – экспериментальным путем было выяснено, что удаление поджелудочной железы ведет к сахарному мочеизнурению;
• 1901 год – В.Л. Соболев фактически открыл инсулин поджелудочной железы (также ему удалось сформулировать принципы его получения);
• 1921 год – Ч.Х. Бест и Ф.Г Бантинг сумели извлечь из поджелудочной железы вытяжку, устраняющую симптомы сахарного диабета;
• 1925 год – из поджелудочной железы был получен кристальный белок со свойствами описываемого гормона (в том же году началось его масштабное производство для медицинских целей);
• 1945-1947 года – были определены основные качества гормона (молекулярная масса, хим. структура и др.);
• 1963 год – был успешно осуществлен синтез инсулина, схема которого ранее была до конца неизученной. Также в этом году была принята условная единица измерения этого гормона – единица действия или просто ЕД, которая актуальна до сих пор.

В целом, история инсулина богата на события, однако важнейшим этапом здесь был 1922 год. Именно в этом году 11 января уже упомянутым ученым Бесту (Best) и Бантингу (Banting) удалось провести первое удачное лечение при помощи экстракта, полученного из поджелудочной железы (сделана “поворотная” инъекция была подростку Леонарду Томпсону, страдавшему от сахарного диабета). В итоге этого тестового лечения были получены выдающиеся клинические результаты и разработано относительно безопасное, эффективное и при этом стандартизированное средство, полностью пригодное для производства в промышленных масштабах для медицинских целей.

Стоит заметить, что в медицине широкое распространение препараты инсулина получили практически моментально. А вместе с распространением было стимулировано и производство новых более совершенных средств, обеспечивающих различную скорость поступления гормона в кровь. Сегодня их существует такое огромное количество, что упомянуть все в одном материале просто невозможно.

Благо, что есть подробная классификация, где препараты инсулина разделены по тем или иным критериям на категории, так что запутаться во всем этом многообразии фармакологических средств практически невозможно:

• По структуре различают – одновидовые (также известные как моновидовые) и комбинированные инсулины (первые состоят из экстрактов поджелудочной железы животных одного вида, вторые – включают в себя экстракты различных видов);
• По видовой принадлежности различают – человеческий инсулин, свиной, крупного рогатого скота и китовый (отличаются количеством аминокислот в их основе);
• По степени очистки различают – традиционные препараты, (MP) монопиковые и (MC) монокомпонентные (отличаются, как можно было догадаться, глубиной очистки и степенью чистоты);
• По пику, продолжительности и началу действия – препараты инсулина короткого действия и пролонгированного действия (пролонгированный вариант делится на средства среднего срока действия, длительного действия и сверхдолгого срока действия);
• Аналоги человеческого гормона инсулина – средства и препараты ультракороткого действия (имитируют процесс прандиальной выработки описываемого гормона) и базальные или беспиковые средства продолжительного действия (эффективно имитируют базальную секрецию описываемого гормона в человеческом организме).

Действие инсулина и его польза в спорте

Функции описываемого гормона многообразны и без сомнения важны. Однако многие неосведомленные люди недооценивают роль инсулина в организме человека, воспринимая его лишь как средство для борьбы с диабетом, а зря, ведь от него зависит корректная работа различных систем, органов и структур в нашем теле.

Если говорить конкретнее, то действие инсулина способствует транспорту глюкозы из крови в ткани и ее превращению в скелетных мышцах и печени в гликоген, он повышает проницаемость клеточных мембран для аминокислот, ионов, кислорода и глюкозы, и стимулирует их поглощение тканями. Под его влиянием становятся сильнее процессы окислительного фосфорилирования (достижимо вследствие активации гексокиназной реакции и цикла трикарбоновых кислот). В конце концов, свойства инсулина позволяют ингибировать активность глюкозо-6-фосфатазы, катализирующей гликогенолиз, и на этом его функции и положительное воздействие не заканчивается.

Ведь эффекты инсулина в организме человека могут быть еще и анаболическими: он ощутимо повышает синтез белков, липидов, нуклеиновых кислот, влияет на рост и развитие организма и активирует окисление жирных кислот. Все это, наряду с антикатаболическим воздействием (торможение гликонеогенеза, препятствование образованию предшественников глюкозы и разрушению свободных жирных) делает описываемый гормон крайне полезным, как в пределах спортивной практики, так и в медицине.

Также не стоит забывать, что функции инсулина, которые он выполняет в нашем теле, и его полезное воздействие – это фактически единственное, что может эффективно препятствовать образованию и развитию такой болезни, как диабет, а также его симптомов (хотя об этом многие как раз таки и помнят, ведь как уже было сказано, описываемый гормон большинством людей воспринимается лишь в качестве средства, способного остановить диабет).

Здесь необходимо сделать небольшую паузу и уточнить, что исходя из клинической картины и патогенеза, диабет бывает разный – I типа (инсулинозависимый, где действие инсулина, точнее его препаратов, как никогда полезно) и II типа (инсулиннезависимый, где препараты описываемого гормона играют лишь опосредованную роль). Первый тип встречается главным образом у лиц молодого возраста и детей. Второй обнаруживается преимущественно у лиц пожилого и среднего возраста (часто сопровождается ожирением).

Важно: когда наблюдается диабет I типа, эффекты препаратов инсулина крайне полезны, поэтому они и используются. При втором же типе применяются главным образом синтетические средства, снижающие сахар, и лишь в некоторых случаях их прием дополняется употреблением инсулиновых препаратов.

Но вернемся к теме и скажем, что в целом, все проявляемые полезные и влияющие положительно на человека эффекты инсулина можно разделить на три большие категории – это метаболические, антикатаболические и анаболические эффекты, которые могут быть полезны, как в пределах спорта, так и в иных сферах (медицина и др.):

• Метаболическое действие и эффекты инсулина – активация ключевых ферментов гликолиза, усиление поглощения клетками полезных веществ, в том числе и глюкозы, увеличение производства гликогена, уменьшение интенсивности глюконеогенеза;
• Анаболическое действие инсулина – усиление впитывания клетками аминокислот, улучшения транспорта магния, фосфата и ионов калия, усиление репликации ДНК и биосинтеза белка, усиление производства жирных кислот и последующей их этерификации, мобилизация жиров (происходит при недостатке инсулинового гормона);
• Антикатаболические полезные свойства инсулина – уменьшение липолиза (снижение поступления жирных кислот в кровоток), подавление гидролиза белков (уменьшение деградации белков и как следствие защита мышечной массы от разрушения).

Однако стоит понимать, что механизм действия инсулина не так и прост, а его эффекты не всегда полезны. О чем речь? О том, что при применении препаратов на его основе имеется вероятность проявления довольно-таки опасных побочных эффектов:

• Тяжелая гипогликемия (ее симптомами и признаками являются слабость, тошнота, головокружение, тахикардия, тремор, холодный пот, панические настроения), гипогликемическая кома (при очень крупных передозировках);
• Аллергические реакции как побочные эффекты инсулина (возможен даже анафилактический шок), чаще всего проявляющиеся при приеме плохо очищенных препаратов животного происхождения;
• Развитие резистентности (при длительном приеме в некоторых случаях может возникать невосприимчивость, при которой воздействие инсулина не чувствуется организмом);
• Местные осложнения и липоатрофии после введения инъекции, инсулиновый отек и прочие отклонения от нормы.

Важно: если проявился гипогликемический эффект инсулина вследствие передозировки, то следует немедленно принять меры по его устранению. Обычно в такой ситуации назначают сахар или потребляют сладкий чай, в тяжелых же случаях (т.н. инсулиновый шок) производится внутривенное вливание раствора глюкозы (50 мл 40-процентного раствора). В свою очередь при коллапсе под кожу вводят 1 мл 0.1-процентогоного раствора адреналина гидрохлорида.

В целом же, если спортсмен следует инструкциям и делает все правильно, чутко прислушиваясь к своему организму и наблюдая, какие эффекты инсулина проявляются, то побочные действия его не беспокоят. Также избегать негативных явлений помогают длительные перерывы между проводимыми курсами. В первую очередь это может защитить Вас от возникновения невосприимчивости и связанных с нею недугов/отклонений. Для справки – обычно при длительности курса в 2 месяца перерыв равняется 3-4 месяцам. Такая практика позволяет практически полностью избежать риска неблагоприятных изменений в функциях и структуре поджелудочной железы.

Инсулин в бодибилдинге и в целом в спорте

Применение описываемого гормона в спортивной практике в качестве допинга в первую очередь обусловлено тем, что он способен проявлять мощное анаболическое и антикатаболическое воздействие по отношению к углеводному, жировому и что самое главное белковому обмену.

Когда Вы используете инсулин в бодибилдинге, даже в одиночной дозе, может происходить значительное снижение содержания глюкозы в кровотоке и увеличение защитной реакции, выражающееся в усиленном выбросе гормона роста, который способствует поднятию уровня сахара в крови. В некоторых ситуациях уровень ГР (гормон роста) может возрастать от 5 до 7 раз, что немало.

Результатом всего вышеописанного является усиление анаболизма. К тому же, известно, что применение гормона инсулина в спорте может быть полезно не только выбросом ГР и связанным с этим эффектами, но и многократным усилением его действия, а также действия анаболических стероидных средств. Становится понятно, почему описываемый гормон и препараты, созданные на его основе, так часто используются в спорте в сочетании с препаратами ГР и анаболическими стероидами.

Стоит отметить, что когда Вы осуществляете прием инсулина в бодибилдинге, большое значение имеет не только его уровень в крови, но и чувствительность тканей к нему. Известный факт, что диета квалифицированного атлета должна исключать употребление продуктов простых сахаров (даже в минимальных количествах). Почему? Потому что многие мужчины, занимающиеся спортом, да и не только, имеют проблемы с метаболизмом описываемого гормона, а сами об этом даже не знают.

В тоже время многие атлеты, использующие инсулин в спорте, и не только, задаются вопросом, почему они не могут избавиться от последних капель подкожного жира в организме? Причина опять-таки может быть в том, что у спортсмена наблюдается метаболическое нарушение, и инсулин в бодибилдинге, как подсказывают отзывы, здесь не поможет, потому что ваш организм к нему нечувствителен. Это расстройство является достаточно распространенным, а, по мнению экспертов ЦКЗ США (находится в Атланте) от него так вообще страдает ¼ часть всех Американцев.

К слову, бодибилдеры попавшие в группу этих 25% имеют низкие шансы на получение рельефной мускулатуры, даже если они будут использовать столь популярную богатую углеводами и бедную жировыми элементами диету. Инсулин в спорте в таких случаях также практически бесполезен, как говорят отзывы и подтверждают эксперты, это наоборот может усугубить ситуацию, поскольку будет высвобождаться больше гормона, чем может утилизировать резистентный организм человека.

Если точнее, то осуществляя курс инсулина в бодибилдинге, когда у Вас наблюдается невосприимчивость к нему, Вы рискуете образовать избыток, который будет воспринят организмом как опасный токсический фактор (к этому же явлению могут приводить диеты, богатые углеводами и бедные жирами). В качестве защиты наше тело преобразует лишние углеводные калории в триацилглицеролы, которые затем будут запасены в качестве жира. Так что будьте осторожны и внимательно относитесь к своей диете.

Вообще инсулин в спорте, в частности его применение в бодибилдинге, является обоснованным лишь в тех случаях, когда Вы осуществляете контроль над уровнем глюкозы в крови, а также при содержании в крови C-пептида в рамках физиологических норм. При этом стоит понимать, что далеко не каждый препарат на основе данного гормона подходит для применения и является полезным для атлета.

Какой инсулин в спорте лучший? Вопрос и ответ на него простой – в рамках спортивной практики необходимо использовать описываемый гормон короткого или ультракороткого действия. Первый начинает действовать уже через полчаса после введения, поэтому его следует принимать за 30-40 минут до еды (пик концентрации наблюдается примерно через 2 часа, а исчезает он из организма через 5-6 часов). Второй проявляет свое действие уже через 15 минут после приема с пиком через 2 часа и выведением через 3-4 часа (в спорте вводится обычно сразу после приема пищи, богатой углеводами).

Важно: ниже будет достаточно подробно описано, как принимать инсулин в бодибилдинге, поэтому обратите внимание на представленную в следующей части статьи информацию, если Вы планируете проводить курс или в целях образования интересуетесь использованием описываемого гормона в спорте.

Инструкция, применение инсулина в спортивных целях

Не будем затягивать, а сразу перейдем к делу. И для начала опишем, как принимать инсулин правильно и как его колоть:

• Во-первых, тщательно вымойте руки с мылом;
• Во-вторых, наберите необходимое количество препарата в заранее подготовленный инсулиновый шприц;
• В-третьих, свободной рукой соберите кожу на животе в складку;
• В-четвертых, введите иглу под углом в 45 градусов параллельно складке;
• В-пятых, плавным движением введите препарат, а затем аккуратно выньте иглу.

Важно: осуществляя применение инсулина, не делайте инъекции в одно и то же место на животе (чтобы не возникали неровности в жировой клетчатке, т.н. липодистрофия) и ни в коем случае не разминайте место укола. Также запомните, что при использовании инсулиновых шприцов будущее место укола не обязательно обрабатывать (это могут подтвердить и врачи) – прокол небольшой, так что инфекция не сможет попасть.

Теперь же, чтобы не тратить ваше время, мы подробно опишем конкретный пример того, как может быть проведен курс применения инсулина, построенный в спортивных целях. С помощью данного курса атлет может набрать от 5 до 10 кг достаточно качественной мышечной массы в течение всего 1-2 месяцев (по его окончанию нужно будет сделать перерыв, чтобы дать собственной секреции гормона восстановиться).

Итак, начнем. Сперва-наперво внимательно изучите механизм действия гормона и инструкцию приобретенного вами препарата, а также меры предотвращения и устранения гипогликемии, возможно в будущем это Вам понадобится. Начинайте же прием инсулина с небольшой дозы в 2-4 единицы, вводимой подкожно (несколькими абзацами выше мы описали, как нужно делать инъекции), постепенно наращивая объемы. Впоследствии можно поднять дозировку вплоть до 15-20 (и даже 30) единиц, больше не рекомендуется.

Проводя курс инсулина, следите за реакцией организма на увеличение дозировки и в случае необходимости уменьшайте вводимые объемы. Обратите внимание на то, что инсулиновые шприцы, используемые для уколов, могут иметь разные деления. Одни – U-40 (используются для инъекций препаратов, содержащих 40 единиц в 1 миллилитре), вторые – U-100 (соответственно используются для инъекций инсулиновых препаратов, содержащих 100 единиц в 1 миллилитре).

Частота, с которой вводятся уколы инсулина, когда осуществляется его применение на курсе, может быть разной, самый же щадящий вариант – это уколы через день. При этом лучше всего делать инъекции сразу по окончанию тренировки, а после обильно питаться, чтобы обеспечить необходимое поступление углеводов в кровь. Еще одна причина для использования такого способа – это катаболические процессы, которые проявляются при интенсивном физическом стрессе во время тренировки. Рекомендуемая же длительность курса инсулина – это 2-2.5 месяца (при описанном выше режиме, частоте применения и дозировках описываемого гормона).

Инструкция инсулина Вам этого не скажет, но инъекции его препаратов можно выполнять и каждый день, и даже 2 раза в день. Однако в таких случаях следует значительно понижать продолжительность проводимого курса – не должна превышать полутора месяцев. Важно: если Вы планируете использовать гормон ультракороткого действия, то тогда введение инъекций следует проводить не до приема пищи, а сразу после. Возьмите на заметку – на 1 единицу вводимого гормона должно приходиться 10 г углеводов. Это максимально эффективный режим питания при проведении инсулинового курса.

В заключение отметим, что применение инсулина хорошо способствует анаболизму, поэтому его часто сочетают в бодибилдинге и других дисциплинах со стероидами. К тому же, инсулиновые препараты и анаболики хорошо совместимы с физиологической точки зрения – у них разный механизм действия и они неплохо дополняют друг друга, не вызывая ужесточения побочных эффектов. К слову, если Вы хотите провести именно такой совместный курс, то тогда предлагаем Вам посетить наш интернет-магазин спортивной фармакологии, где можно купить инъекционные стероиды от ведущих производителей по доступным ценам, а главное надежно и быстро.

По материалам: AthleticPharma.com