Перейти к контенту
  • Блог оригинальных статей и переводов

    Переводы с авторитетных зарубежных ресурсов, среди которых сайт Bodybuilding.com, журналы Flex и Muscle&Fitness и оригинальные статьи, написанные на основе проверенных англоязычных и русскоязычных источников (от t-nation.com до wikipedia.org). Всегда указаны источники.
  • Повышение аппетита – это важный вопрос и тема не только для атлетов, усиленно занимающихся спортом, но и для простых людей, от мира спорта далеких. А все, потому что в современном мире аппетит может стремительно снижаться по бесчисленному количеству причин. На него могут влиять неблагоприятные окружающие факторы, он может уменьшиться вследствие проявления болезней и недугов, аппетит может падать из-за нестабильного психического состояния или по причине приема тех или иных лекарственных/спортивных средств и добавок.

    Сегодня-то мы и подскажем, что нужно для повышения аппетита у детей, подростков и взрослых, какие шаги стоит предпринять и к помощи каких восстанавливающих, стимулирующих препаратов обратиться. Но обо всем по порядку.

    Средства и продукты для повышения аппетита

    Прежде всего, стоит понимать, что для стимуляции и повышения аппетита не обязательно использовать фармакологические препараты и прочие добавки. Может здесь помочь и простая, но правильная диета, строящаяся на здоровой, полезной и вкусной пище.

    Увеличение аппетита

    Если Вы хотите вызвать стабильное усиление аппетита, то старайтесь есть чаще, но небольшими порциями. При этом употребляйте те продукты и блюда, которые нравятся именно Вам. Также важно время от времени обновлять свой рацион питания, чтобы не возникало отвращения и перенасыщения тем или иным продуктом. Даже если блюдо Вам очень нравится, не ешьте его постоянно, экспериментируйте.

    Также запомните, что прием пищи на ночь ведет к понижению уровня глюкозы утром, как следствие, перед завтраком может наблюдаться резкое повышение аппетита, пусть и не постоянное. Для дополнительной стимуляции используйте при готовке больше специй, чем Вы это делаете обычно. Но не переусердствуйте, поскольку слишком острые и приторные из-за пряностей блюда могут отбить аппетит.

    И не забывайте, что увеличение аппетита могут вызвать не только блюда, но и напитки. Научно доказано, что стакан кислого сока перед едой может усилить чувство голода и желание подкрепиться (небольшие объемы сахара, содержащиеся в кислых соках, повышают аппетит, а кислый вкус оказывает стимулирующее воздействие на слизистую). Что еще можно пить для повышения аппетита? Капустный сок, всего 2-3 столовые ложки которого могут повлиять на Вас положительным образом (также здесь может помочь лимон, яблоки и раствор аскорбиновой кислоты в объеме от 50 до 100 мг).

    Отметим, что важную роль играет не только то, что применяют для повышения аппетита, но и то, как поданы блюда, как они украшены и как украшен стол. Красивое оформление обеденного или уженного стола и еды возбудит вашу реакцию и побудит к приему пищи. Скучные же и однотипные блюда наоборот могут оттолкнуть и вызвать отвращение. Эстетика, по сути, играет не меньшую роль, чем вкусовые качества.

    Могут вызвать усиление/увеличение аппетита и физические нагрузки + свежий воздух. Так, простая утренняя пробежка может повысить ваше стремление к пище во время завтрака. Способна на это и интенсивная зарядка в купе с фитнесс упражнениями. В некоторых случаях бывают полезными и спланированные голодовки. Если отказаться от приема пищи на 1 день и при этом употреблять достаточное количество жидкостей, то можно вызвать длительное повышение аппетита, такое, на которое не будут способны даже фармакологические препараты (этот способ подходит далеко не всем).

    В целом же, вызвать усиление аппетита в спорте (не только) не так и сложно, следуя простому алгоритму, Вы сможете достаточно быстро добиться своей цели:

    • Соблюдайте общие рекомендации по диете и придерживайтесь здорового, но при этом вкусного питания;
    • Старайтесь употреблять больше калорий в жидкой форме – всевозможные протеиновые коктейли, соответствующие продукты и напитки;
    • Принимайте витамины и минералы для повышения аппетита (витаминно-минеральные комплексы, аскорбиновая кислота, B12);
    • Используйте горечи, если необходимо (отвары, экстракты и настойки из трав, стимулирующих аппетит);
    • Если нужно, используйте вспомогательные фармакологические/лекарственные препараты.

    В заключение же основной описательной части, хочется выделить причины, по которым повышение/увеличение аппетита может не происходить или может происходить, но в недостаточных объемах:

    • Аппетит может падать из-за гастрита и других заболеваний пищеварительного тракта;
    • На него могут негативно влиять заболевания печени;
    • Психологические отклонения, такие как депрессия – это также причины, из-за которых усиление аппетита является бесполезным;
    • Всевозможные инфекционные заболевания и даже онкология.

    Кроме того, в значительной степени снизить аппетит могут еще и те лекарственные средства (антибиотики, противозачаточные препараты и др.) и спортивные добавки, которые Вы используете на длительной основе. Обратите внимание на инструкцию по применению и если обнаружите, что какой-то используемый вами в спортивных или каких-либо других целях препарат снижает аппетит, то по возможности откажитесь от его приема.

    Пептиды GHRP-6 для повышения аппетита

    Теперь же мы поговорим о том, какие препараты для стимуляции аппетита могут быть использованы атлетами и людьми, далекими от мира спорта. И начнем мы это делать с известных многим спортсменам пептидов группы GHRP, а именно с ГХРП-6.

    Итак, пептид GHRP-6 – это мощный пептидный препарат, оказывающий стимулирующее воздействие на выработку гормона роста в человеческом организме. Его действие полезно как в бодибилдинге, так и за его пределами: он увеличивает мышечную массу, повышает аппетит, укрепляет иммунитет, ускоряет регенеративные процессы и оказывает множество других не менее значимых воздействий. Молекула этого пептида структурно состоит из 28 аминокислот, последовательно соединенных в цепочку.

    В настоящее время пептиды GHRP-6 зарекомендовали себя в качестве эффективных и действенных стимуляторов HGH и побудителей аппетита, использующихся не только спортсменами, но и обычными людьми. Как-никак их уже достаточно долго и активно используют в медицине: назначаются людям, страдающим от болезней, вызванных снижением уровня гормона роста в организме.

    Какие полезные эффекты проявляют или могут проявлять пептиды GHRP-6? Множественные и самые разнообразные:

    • Значительное увеличение силовых показателей;
    • Повышение аппетита и общего жизненного тонуса;
    • Стимуляция роста мышечной массы;
    • Улучшение рельефности мускулатуры;
    • Сжигание жира (уменьшение подкожной жировой прослойки);
    • Укрепление иммунитета и защита организма в период интенсивных физических нагрузок;
    • Укрепление костей и в целом скелета;
    • Противовоспалительное действие;
    • Протекторное воздействие на печень (защита и улучшение работы печени).

    При всем при этом пептид GHRP-6 является максимально безопасным средством, побочные эффекты во время его использования практически не проявляются. Конечно, некоторые потребители отмечают, что при его введении возникают припухлости покраснения в месте укола, однако, это не что иное как реакция организма на инъекцию. Так что опасаться, по сути, нечего, если прислушиваться к рекомендациям и инструкции.

    А как принимать пептиды GHRP-6 для стимуляции аппетита и увеличения уровня гормона роста? В принципе, здесь все достаточно просто. Инъекции его обычно ставятся трижды в сутки: один раз утром, второй – после тренировки, третий – незадолго до сна. Дозы, необходимые для введения определяются по формуле – 1мг препарата на 1 кг веса. Большие дозировки, конечно, могут быть использованы. Однако, согласно отзывам, сильно на эффективность пептида увеличение дозировок не повлияет.

    Отметим, что разводить пептид GHRP-6 в инъекциях можно несколькими средствами (стерильная вода для инъекций, физ. раствор, витамин Б12). Лучшим же вариантом по всеобщему признанию является бактерицидная вода. Дело в том, что при ее использовании значительно повышаются сроки хранения разведенных препаратов (описываемый пептид не является исключением). К тому же, в основе бактерицидной воды находится бензоловый спирт, который эффективно защищает раствор от всех известных науке бактерий.

    Анаболические стероиды (метенолон энантат) для повышения аппетита

    Известно, что практически все анаболические и андрогенные стероиды помимо своего основного воздействия (речь идет о наборе мышечной массы, улучшении ее качества и увеличении силы) также способны ощутимо повышать аппетит. Наилучшим же образом это делает стероид метенолон в форме энантата (торговые марки Примоболан, Примоболан Депот, Примогед и другие).

    Вообще, метенолон энантат – это достаточно сильный анаболик со слабой андрогенной активностью (анаболическая мощность – 88% от тестостерона, в свою очередь андрогенная – всего 44%). Препараты на его основе выпускаются многими известными производителями спортивной фармакологии, начиная от Balkan Pharmaceuticals (Молдова) и заканчивая Golden Dragon (Китай). Примечателен же он в первую очередь своим множественным и разнообразным воздействием и при этом относительно безвредным, если сравнивать с другими популярными в спорте стероидами.

    Кстати, структурно стероид метенолон энантат, стимулирующий повышение аппетита и другие улучшения, является модификацией дигидротестостерона, избавленной от эффекта ароматизации и сильной андрогенной активности. Также он может похвастаться достаточно долгим сроком действия: в форме инъекций – до 14 суток, в форме таблеток – около 5 часов.

    Теперь же перейдем к самому интересному, а именно к тому, какие эффекты и действие проявляет метенолон энантат при применении в спорте или за его пределами:

    • Дает пусть и небольшой, но зато значимый прирост качественной мускулатуры;
    • Увеличивает силовые показатели;
    • Повышает аппетит (без ложного чувства голода);
    • Улучшает качество мышечной массы (рельефность, плотность и т.д.).

    Это не все полезные свойства, которыми наделен стероид метенолон энантат, а лишь наиболее важные из них. Однако, думается, что даже этого вполне достаточно, чтобы понять, насколько этот анаболик может быть полезен и эффективен.

    Отметим, что в спортивных целях и чтобы стимулировать повышение аппетита метенолон энантат могут использовать не только мужчины, но и женщины. Но не все так просто: девушкам, принимая этот стероид, стоит ограничиваться минимальными дозировками (около 50-100 мг в неделю). Такие рамки нужны, чтобы защититься от эффектов маскулинизации, выражающихся в развитии мужских половых признаков у женщин.

    Стоит быть осторожными и мужчинам, а не только женщинам. Ведь они, осуществляя применение метенолона энантат, могут столкнуться с таким отклонением как понижение выработки собственного тестостерона (свойственно при дозировках свыше 600 мг в неделю). Также спортсменов и девушек могут побеспокоить такие побочные эффекты метенолона, как нарушение сна, увеличение числа ферментов печени и повышение нервной возбудимости/агрессивности. Андрогенные побочки (акне, сальная кожа, оволосение и др.) этому стероиду не свойственны как таковые.

    Важно: Вы можете купить метенолон энантат, чтобы использовать для повышения аппетита и других целей, в нашем магазине. Здесь Вы найдете лучшие стероидные препараты на его основе (Примогед и др.) и сможете свободно их заказать. Цена Примогед и аналогичных ему средств у нас выгодна, а отзывы подтверждают его высокую эффективность.

    Короткий инсулин: применение и действие в спортивной практике

    Еще одним использующимся для увеличения аппетита средством, хорошо знакомым и в спортивной практике, и в медицине, является инсулин короткого и ультракороткого действия. Почему именно они? Все просто: они действуют быстро и эффективно. Первый (короткая версия инсулина) начинает действовать уже через 30 минут после введения (по этой причине его рекомендуется принимать за 30-40 минут до приема пищи), с пиком активности уже через 2 часа и сроком выведения около 5-6 часов. А второй (ультракороткая версия) берется за дело через 15 минут после приема, действует в течение 3-4 часов, после чего исчезает из организма, не оказывая нежелательного/вредоносного воздействия.

    Усиление аппетита короткий инсулин

    Вообще, короткий инсулин, как собственно и любой другой инсулин – это мощный пептидный гормон, образующийся в бета-клетках, находящихся в островках Лангерганса поджелудочной железы. Его основное действие заключается в понижении концентрации глюкозы в крови и благодаря своим свойствам он может оказывать множественное благоприятное воздействие на обмен практически во всех тканях организма.

    В бодибилдинге и в целом в спорте короткий инсулин используется в основном из-за своего анаболического эффекта, а также из-за способности укреплять организм и повышать аппетит. Известно, что применяясь в спортивной или медицинской практике, пептидный гормон инсулин может увеличивать проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активировать основные ферменты гликолиза, усиливать синтез белков и жиров, стимулировать образование глюкозы из гликогена в печени и мышцах. Кроме того, ему по силам подавлять действие ферментов, отвечающих за расщепление гликогена и жиров. Иными словами, помимо анаболического эффекта он также наделен эффектом антикатаболическим.

    В целом же, если не брать в расчет повышение аппетита, инсулин ультракороткого и короткого действия может проявлять следующие эффекты и свойства, полезные для человеческого организма:

    • Анаболические – усиление транспорта ионов калия, фосфата и магния, усиление поглощения аминокислот клетками, усиление репликации ДНК и биосинтеза белков, усиление синтеза жирных кислот, усиление этерификации жирных кислот и др.;
    • Метаболические – усиление поглощения клетками глюкозы и других полезных веществ, усиление интенсивности синтеза гликогена, активация ключевых ферментов гликолиза и др.;
    • Антикатаболические – подавление гидролиза белков (уменьшается деградация белков), уменьшение липолиза (снижается поступление жирных кислот в кровоток).

    Однако, стоит понимать, что инсулин короткого действия при использовании может проявлять не только заведомо положительные, но и некоторые побочные эффекты. Так, при его длительном приеме может возникнуть гипогликемия или падение концентрации глюкозы в крови, зуд и припухлости в области укола, снижение собственной продукции инсулина (встречается преимущественно на очень долгих курсах, где используются большие дозы инсулина).

    Теперь же самое главное: как принимать короткий инсулин для повышения аппетита и других улучшений? Здесь многое зависит от физиологического состояния организма человека, однако, обычно, чтобы наблюдался рост аппетита, применение инсулина короткого действия осуществляют за 30-40 минут до еды в дозировке около 5-10 ЕД.

    Ципрогептадин для увеличения аппетита

    Перейдем к более привычным для обычного человека средствам, способным приводить в норму аппетит, а именно к лекарствам. Итак, Ципрогептадин – это активный антагонист гистамина, серотонина и ацетилхолина, регулярно использующийся в медицинской практике. Он предупреждает развитие и облегчает течение аллергических реакций, оказывает антиэкссудативное, противозудное, антихолинергическое и седативное воздействие на организм человека. Также это лекарство может эффективно увеличивать аппетит человека, блокировать гиперсекрецию гормона роста и секрецию АКТГ при возникновении синдрома Иценко-Кушинга.

    Осуществляя применение Ципрогептадин внутрь, можно быть уверенными, что он хорошо абсорбируется из ЖКТ (максимальная концентрация вещества достигается уже в течение первых 2 часов, а стабильный терапевтический уровень сохраняется на протяжении 4-6 часов) и распределится в организме, в том числе в ЦНС.

    Продукты и препараты для повышения аппетита

    Отметим, что метаболизируется Ципрогептадин, вызывающий повышение аппетита, в печени, а выводится главным образом через кишечник и с мочой (40% – с мочой, 20% – через кишечник). Скорость выведения препарата может снижаться, если наблюдаются нарушения работы почек, в частности почечная недостаточность.

    Теперь же самое интересное – какие показания к применению у Ципрогептадин:

    • Анорексия и снижение аппетита;
    • Общая слабость и кахексия;
    • Крапивница (хроническая и острая) и поллиноз;
    • Сывороточная болезнь и аллергический ринит;
    • Аллергический конъюнктивит и отек;
    • Аллергические реакции на прием фармакологии;
    • Кожные заболевания (дерматит, экзема и др.);
    • При комплексной терапии хронического панкреатита.

    В свою очередь противопоказания к применению у Ципрогептадин следующие:

    • Не принимать в период беременности;
    • Нельзя употреблять при лактации (во время грудного вскармливания).

    Также важно уточнить, какие побочные эффекты, могут побеспокоить атлета, если тот будет принимать Ципрогептадин в спортивных или терапевтических целях:

    • Со стороны ЖКТ – рвота, сухость во рту, тошнота и диарея;
    • Со стороны сердечнососудистой системы – тахикардия и гипотония;
    • Со стороны ЦНС – головные боли, тремор, беспокойство, зрительные нарушения, сонливость и атаксия;
    • Аллергические реакции и последствия – экзантема; крапивница и другие.

    Повышение аппетита: эликсир Пернексин

    Это комплексное, безопасное, а главное, помогающее эффективно повысить аппетит средство в своем составе имеет следующие компоненты: экстракт печени, тиамина гидрохлорид (витамин B1), цианокобаламин (витамин B12), ниацин (витамин B3), пиридоксина гидрохлорид (витамин B6), рибофлавин (Витамин B2), глюконат железа, натрия глицерофосфат и др. полезные для человеческого организма вещества и элементы. Можно было заметить, что все перечисленные компоненты натурального происхождения, этим-то эликсир и отличается от аналогичных по активности препаратов.

    Средства для увеличения аппетита

    А какое действие проявляет эликсир Пернексин? Множественное и при этом разнообразное: стимулирует кровотечение, повышает общий тонус организма и аппетит, защищает ткани печени и т.д. Показания же к применению у эликсира Пернексин следующие:

    • При отсутствии аппетита или истощении;
    • При слабой концентрации внимания;
    • При симптомах недостаточности витаминов группы B;
    • Для быстрейшего восстановления организма;
    • При анемии.

    А как проходит применение эликсира Пернексин? Все достаточно просто. Он назначается взрослым и детям в возрасте от 3 лет по 5 мл (1 чайная ложка) 3 раза в день – лучше всего употреблять во время еды. Детям же в возрасте младше 3 лет эликсир необходимо принимать по 0.5 чайной ложки (примерно 2.5 мл) также 3 раза в день. Хорошая переносимость позволяет эффективно и без вреда использовать этот вспомогательный препарат достаточно долгое время и детям, и взрослым.

    А есть ли у эликсира Пернексин противопоказания к применению? Есть, но их не так много: его не рекомендуется принимать при увеличенном содержании железа в организме, при нарушениях усвоения железа, после инфаркта миокарда, при острых кровотечениях, при сердечной декомпенсации.

    Для справки – форма, в которой выпускается лекарство/эликсир Пернексин, следующая: флаконы объемом по 100 мл, в которых содержится 3 г экстракта печени, 1 г натрия глицерофосфата, 340 мл глюконата железа, 160 мг никотинамида, 15 мг тиамина гидрохлорида, 12 мг кальция пантотената, 10 мг рибофлавина, 5 мг пиридоксинагидрохлорида, 0.04 мг цианокобаламина.

    Также думается, что всем читателям будет полезно знать, какие условия хранения у эликсира Пернексин:

    • Флаконы/флакон держите в сухом и защищенном от солнечного света и влаги месте;
    • Надежно прячьте от детей и домашних животных для их же безопасности;
    • Соблюдайте комнатную температуру хранения.

    Увеличение и повышение аппетита: вывод

    Это далеко не все средства, методики, таблетки и лекарственные препараты для повышения аппетита и даже не большая их часть, а лишь капля в огромном море. Но в нашем списке определенно были упомянуты многие наиболее эффективные побудители аппетита и стимуляторы улучшения общего жизненного тонуса.

    К чему мы это? К тому, что если атлет столкнется с необходимостью вызвать резкое повышение аппетита, то он сможет легко этого добиться. Причем не только приемом вспомогательной и специализированной фармакологии, но и простой диетой, соблюдением правильного питания, режима дня и тренировок.

    Мы уже отмечали, что настойки, лекарства и прочие средства для увеличения аппетита фармакологического толка не всегда являются обязательными. Вполне возможно, что Вы сможете достичь желаемого результата, просто внеся какие-то изменения в свою жизнь, например, избавившись от вредных привычек или сделав питание более разнообразным. Так что не стоит сразу бежать в аптеку или интернет-магазин, попробуйте сначала простые и проверенные временем методы, а уже затем обращайтесь за помощью к фармакологии.

    По материалам: AthleticPharma.com

    konoplya-marihuana-dlya-appetit.jpg

    Изменено пользователем Илья Муромец


    Обратная связь от пользователя

    Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять отзывы.

    Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы

    Создать аккаунт

    Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

    Зарегистрировать новый аккаунт

    Войти

    Есть аккаунт? Войти.

    Войти

    Нет обзоров для отображения.


  • конкурс 2023

  • Наш телеграм-канал с новостями, акциями и скидками

×
×
  • Создать...

Важная информация

Используя форум вы соглашаетесь с правилами Условия использования и политикой конфиденциальности Политика конфиденциальности.