Рубрики
Консультация в ВК

Архив рубрики «Пауэрлифтинг»

Фармакология пауэрлифтинга

Бодибилдинг и Пауэрлифтинг по праву можно назвать братьями. С одной стороны у этих дисциплин имеется множество общих черт. Ведь наряд ли кого-либо удивит бодибилдер переквалифицировавшийся в пауэрлифтинг. Бывает и наоборот, когда силовики становятся бодибилдерами. Да и тренировки в обеих дисциплинах как минимум похожи.

А с другой стороны, как и между братьями, между бодибилдингом и спортом, коим несомненно является пауэрлифтинг, существует множество отличий. Именно в этих отличиях и сосредоточены различия в применимых атлетами препаратах.

Главной целью, которую перед собой должен ставить пауэрлифтер, безусловно, является повышения показателей силы, а не как в случае бодибилдеров наращивание максимума мышечной массы. Курсы стероидов на силу являются приоритетным для пауэрлифтеров.

Второе отличие, это повышенная нагрузка на суставы и связки, которыми награждает пауэрлифтинг. Конечно же, нагрузки на эту часть организма в бодибилдинге не намного и меньше, однако случаев повреждения связок или же суставов в данной дисциплине регистрируется в разы меньше чем в пауэрлифтинге.

Курсы стероидов на силу в пауэрлифтинге и их особенности

Ранее, многие атлеты полагали, что дозировки в бодибилдинге в разы выше, чем те, которыми может похвастаться пауэрлифтинг. На деле же оказалось, что данное правило свойственно лишь для атлетов малых весовых групп или для атлетов применяющих такие препараты как гормон роста или инсулин.

Ведь периодичность и продолжительность, которой может похвастаться курс стероидов на силу, зависит только от целей и задач, поставленных перед спортсменом. К примеру, пауэрлифтинг таков, что вы можете спокойно прибегнуть к использованию постоянного курса, на весь сезон, как это делает Луи Симмонс, курс которого не прекращается вот уже 28 лет.

А если же такой подход вам не подходит или же вы не ставите перед собой задач по уничтожению своих соперников на соревнованиях, и пауэрлифтинг для вас скорее хобби, то вам подойдут более короткие циклы, например схема 3+3. Ну и, конечно же, можно обратиться за помощью к недельным курсам, по 6-8 недель, которые будут начинаться, и заканчиваться накануне соревнований.

На этом я предлагаю закончить со вступлением и вернуться к тому, ради чего мы здесь собрались – действующие стероидные курсы на силу. То есть мы поведаем вам о доступных гормональных, стероидных и всяческих других препаратах, которыми может воспользоваться пауэрлифтер. Эти вещества я заранее поделил на группы, так, чтобы проблем с осознанием, что и для чего не возникла ни у одного человека, читающего эту статью.

Препараты для связок и суставов атлета.

Гормон роста.

Для пауэрлифтера гормон роста или же попросту ГР играет не менее важную роль, чем для бодибилдера. В принципе здесь все очень схоже с бодибилдингом, существуют лишь мелкие различия. Первое наиболее значимое различие: в комплексе с ГР пауэрлифтеру не обязательно принимать тироксин. Второе отличие: дозировки гормона роста в пауэрлифтинге уступают оном в бодибилдинге, по 4-6 ME в сутки или раз в два дня.

Дексаметазон.

Если применение гормона роста не всегда приводит к увеличению массы, то при приеме дексаметазона наращивания веса вам не избежать. Что радует вся набранная вам масса это мышцы. Еще один плюс дексаметазона: данный препарат для связок и суставов делает связки более эластичными и гибкими, что поможет вам в борьбе с воспалением и с болями суставов.

Важно: дексаметазон, как и многие другие препараты для связок и суставов, выпускается в четырех видах, это раствор, инъекции, глазные капли и таблетки. К применению же в тяжелой атлетике подойдет лишь дексаметазон в таблетках. Конечно же, можно воспользоваться и инъекциями, однако данный вид препарата из-за своего способа применения (уколы делаются в суставы), может привести к увеличению нагрузки на суставы и связки, что для пауэрлифтера нежелательно.

Принимать дексаметазон, как и многие другие препараты для связок и суставов, лучше всего с перерывами, т.е. едим на протяжении 2-3 недель, после чего обязательно должен следовать соизмеримый по продолжительности отдых. Хотя отмечу, что более длительный курс приема дексаметазона наврядли приведет к побочным эффектам, т.к. как они проявляются в основном при инъекционном способе применения. Но все ровно желательно не превышать лимит в указанные 2-3 недели.

Немного слов нужно сказать и о препаратах применяемых совместно с дексаметазоном.

Дексаметазон снижает эффективность следующих веществ и препаратов –

  1. Инсулин
  2. Гормон роста
  3. Антибактериальные препараты
  4. Антигипертензивные препараты

В свою очередь эффективность дексаметазона, чем не наделены другие препараты для связок и суставов, может быть снижена такими препаратами как эфедрин и фенобарбитал.

Нандролон.

Сегодня этот препарат пользуется чрезвычайной популярностью у пауэрлифтеров. Хотя нандролон долго поддается обнаружения на допинг тестах, не смотря на это нандролон пользуется большой популярностью у атлетов. Так же немаловажную роль во всем этом играет цена нандролона, препарат в несколько раз дешевле того же гормона роста.

Нандролон, как и многие другие препараты для связок и суставов, относительно сильный препарат, с достаточно слабой предрасположенностью к конвертации в эстрадиол, по этой причине нандролон может вызвать скопления лишних жидкостей в организме. Это, пожалуй, наиболее значимый недостаток данного препарата.

К положительным чертам нандролона можно отнести его противовоспалительное воздействие, схожим эффектом обладают эстрогены и прогестины. Кроме того нандролон способен оказывать влияние не только, на так сказать силу, но и на выносливость атлета.

К негативным эффектам от применения нандролона, как препарата для связок и суставов, стоит отнести его способность подавлять производство естественного тестостерона, а значит снижать проводимость нервных волокон, что в конечном итоге может привести к нарушению ректальной функции и к снижению прогресса в процессе набора силовых показателей. Лучшие курсы стероидов на силу вряд ли будут включать этот препарат. С другой стороны – для устранения это дефекта в курс нандролона можно включить андрогенный препарат, к примеру, тот же тестостерон.

Вспомогательные средства и препараты, которые должны применяться после курса стероидов

Инсулин и ИФР-1.

Восстановление после курса стероидов – дело нелегкое. Чтобы полностью реанимировать свой организм, придется потратить немало сил и денег на вспомогательные средства. Как было сказано в названии подраздела, инсулин в пауэрлифтинге используется в качестве препарата восстанавливающего мышцы. Хотя я и не отрицаю, что инсулин так же может использоваться в качестве помощника в процессе наращивания мышц. И все же его основной задачей в пауэрлифтинге становится именно восстановления. Применять препарат необходимо непосредственно перед тренировкой, в небольших дозах по 8-12 ME.

Еще лучше в процессе восстановления, на которое должен обращать свое внимание пауэрлифтер, проявляет себя инсулиноподобный фактор роста или попросту ИФР-1. Есть мнение, что ИФР-1 так же способствует увеличению силовых показателей, однако научного подтверждения данной теории нет. В любом случае, чистка после курса стероидов при помощи ИФР-1 вам гарантирована.

Дростанолон.

Дростанолон считается препаратом бодибилдера, однако может им пользоваться и пауэрлифтер, и по большей части так и есть, ведь дростанолон это чуть ли не лучший препарат для подготовки к соревнованиям. А связано это с его способностью выводить излишки воды из организма атлета. Это свойство так же поможет атлету, вышедшему за рамки своей весовой категории.

Помимо всего прочего дростанолон является неплохим и достаточно сильным андрогенным помощником в восстановлении нервной системы после курса стероидов.

Метилтестостерон.

Метилтестостерон, как выбор, к которому прибегает пауэрлифтер, так же, как и дростанолон, обладает ярко выраженным андрогенным воздействием. Метилтестостерон в сравнении с тестостероном более слабый препарат, однако, он имеет и свои преимущества. К примеру, препарат при попадании в организм человека конвертируется в более мощный 17-метил-дигидротестостерон, в то время как тестостерон превращается дигидротестостерон. Данное свойство позволяет Метилтестостерону, активно влиять на силовую составляющую атлета повышая все силовые показатели в разы.

Актовегин.

Актовегин в отличие от большинства препаратов, применяемых после курса стероидов и в его течении, не входит в число запрещенных. Для применения лучше всего подойдут оральный или инъекционный актовегин. Принимая инъекции, помните, что уколы данного препарата являются очень болезненными, так же старайтесь не превышать допустимых доз от 2 до 5 мл (80-200 мг).

Актовегин по своей структуре способствует процессу утилизации кислорода, тем самым повышая энергетический метаболизм. Простыми словами актовегин, если его использует пауэрлифтер, повышает запас энергии атлета после курса стероидов. В спорте актовегин в основном используется, как препарат, усиливающий периферическое кровообращение. Или как средство по восстановлению запасов гликогена.

Пентоксифеллин.

Пентоксифеллин, если его использует пауэрлифтер, по сути, – это дешевая замена актовегина. Менее эффективный, но более доступный препарат, который может применяться после курсов стероидов.

Препараты, увеличивающие силу и массу

Тестостерон.

Конечно же, в первую очередь речь пойдет о тестостероне. Если вы ставите перед собой цель набрать как можно больше веса, тестостерон станет для вас наилучшим вариантом. Тестостерон в количестве 10% конвертируется дигидротестостерон, что способствует восстановлению физических сил.

Тестостерон, внедренный в лучшие стероидные курсы на силу, обладает множеством положительных черт, это и его цена и разнообразие эфиров, каждый атлет найдет себе что-нибудь по душе. Так же стоит отметить, что тестостерон является быстро выводимым из организма препаратом, что обрадует некоторых из вас. Пауэрлифтинг такой спорт, что это свойство очень важно.

Оксиметолон.

Оксиметолон отличный препарат, повышающий силовую составляющую. Однако, часто приводящий к скоплению воды в организме. Этот стероид для пауэрлифтера может быть как полезным, так и опасным.

Силовая фармакология пауэрлифтинга

Тренболон.

Тренболон является одним из лучших препаратов повышающих силовые показатели, в препарате практически идеально сбалансированы андрогенная и прогестагенная составляющие. Лучше всего в процессе увеличения силы себя зарекомендовали длительные эфиры тренболона, такие как тренболон энантат. Еще лучше препарат проявляет себя в комбинации с тестостероном, советую данное сочетание всем пауэрлифтерам.

Оксандролон.

Оксандролон, практически не способствует росту мышечной массы, но в значительной степени повышает силовые показатели, по этой причине он является оптимальным выбором для атлетов легких весовых категорий, для которых пауэрлифтинг – больше чем увлечение. Пожалуй, единственный недостаток оксандролона это его цена, препарат нельзя назвать дешевым. Оксандролон, внедренный в пауэрлифтинг, относиться к числу долгоиграющих препаратов, он полностью выходит из организма лишь через 2 недели.

Флюоксиместерон.

Флюоксиместерон или халотестин, так же как и оксандролон, как силовая фармакология пауэрлифтинга, вызывает прирост силы, без роста массы. Раньше препарат являлся дешевой заменой для оксандролона. Однако в наши дни их цены примерно равны. Учитывая негативное влияние флюоксиместерона на печень, я бы не стал советовать его к применению, лучше не пожалейте денег и купите оксандролон. Это более безопасный по эффектам аналог, однако, дорогостоящий.

Оралтуринабол.

Оралтуринабол, как фармакология пауэрлифтинга, является хорошо изученным анаболическим стероидам, пожалуй, на его изучение ушло не меньше времени, чем на изучение тестостерона. Оралтуринабол, фармакология пауэрлифтинга, разработанный еще в ГДР, отличный помощник в повышении силовых показателей. Особенно хорошо препарат зарекомендовал себя в метательных и толкательных дисциплинах в легкой атлетике, в таких как метание молота или копья, толкание ядра, но может успешно применяться и как стероиды пауэрлифтинга.

Станозолол.

Станозолол по своему воздействию очень схож с оралтуринаболом и другой фармакологией пауэрлифтинга, он, так же как и ОТ отлично проявляет себя в толкательных и метательных дисциплинах, плюс к этому он помогает в усилении рывковых и поступательных движений, т.е. там, где требуется сила, а не мышцы. Вероятно, по этой причине станозолол являлся любимым препаратом всех бегунов в двадцатом веке. В те годы станозолол выпускался исключительно в виде таблеток – стромбафорт, оральная фармакология пауэрлифтинга. Удивительно, но по своей эффективности он превосходит большую часть современных оральных препаратов содержащих в себе станозолол.

Применяя все вышеперечисленные препараты, стоит запомнить две важные истины.

Первое: не стоит строить свои тренировки или всю карьеру, основываясь на стероидах. Стероиды должны стать вашими помощниками, а не вы их рабами.

Второе: ни в коем случае не стоит злоупотреблять стероидными препаратами, фармакологией пауэрлифтинга. Больше не значит лучше. Ведь большая часть этих препаратов даже в нормированных дозах может привести к скоплению жидкости в организме. Что же говорить о передозировках.

Фармакология пауэрлифтинга: препараты для повышения работоспособности и ментальной концентрации

Пирацетам.

Пирацетам — ноотропный препарат, фармакология пауэрлифтинга. Он оказывает прямое положительное воздействие на метаболические процессы и на кровообращение в головном мозге. Препарат стимулирует окислительно-восстановительные процессы в человеческом организме и усиливает утилизацию глюкозы. Так же парацетам, фармакология пауэрлифтинга, способствует улучшению регионарного кровотока в ишемизированных участках мозга, способствует улучшению памяти и ее восстановлению. И еще многое, и многое другое. Для атлета же он полезен тем, что поможет в случае падения настроения, ведь не каждый атлет сможет постоянно “держать себя в седле”, тем более в настрое на постоянные тяжелые и изнурительные тренировки.

Винпоцетин.

Во многом схож с пирацетамом, однако есть и свои различия, так, к примеру, винпоцетин, как и другая фармакология пауэрлифтинга, зачастую включаются в курс препаратов, направленных на сжигание лишнего веса, т.е. на сжигание лишних жировых отложений.

Кофеин.

Я думаю никому не нужно объяснять, что такое кофеин, как и откуда его получают. Расскажу лишь о его свойствах. Кофеин – алкалоид, использующийся в качестве стимулятора ЦНС – центральной нервной системы. Кофеин, нестандартная фармакология пауэрлифтинга, способствует усилению и регуляции процессов возбуждения в коре головного мозга, усиливает рефлексы, повышает активность, в том числе и двигательную. Так же кофеин неплохой физический стимулятор, т.к. может взбодрить или добавить сил во время длительной или изнурительной тренировке. Плюс ко всему кофеин неплохое средство для пополнения энергетических запасов.

По материалам: AthleticPharma.com

Пауэрлифтинг – путь сильных!

Пауэрлифтинг – спорт, состоящий из нескольких основных движений, которые сейчас и будут описаны.

пауэрлифтинг

Приседания со штангой на плечах – первое, что стоит выучить.

Спортсмен подходит к стойкам и берет штангу на плечи, отходит, встает ровно и ждет команду главного судьи: “Сед!”. Приседания со штангой продолжаются. После опускается в сед до того пока его бёдра не будут параллельны полу, затем встает. Судья дает команду: “На стойки!”. Спортсмен ставит штангу на стойки. Движение (приседания со штангой) засчитано, если все три судьи сочтут его правильно выполненным.

Жим лежа с использованием штанги.

Спортсмен снимает штангу со стоек, при этом ему могут оказывать помощь. Он лежит на скамье, руки вытянуты и прямы. Судья дает команду: “Жим!”. Штанга во время жима лежа медленно опускается на грудь, после чего следует небольшая задержка (примерно секунду). Затем, выполняя жим лежа, руки выпрямляются, и следует команда: “На стойки!”. Движение засчитано.

Становая тяга – базовое упражнение.

пауэрлифтинг.становая тяга

Спортсмен подходит к лежащей на помосте штанге, наклоняется, занимает стартовую позицию. Следует команда: “Тянуть!”. Спортсмен, когда выполняется становая тяга, выпрямляется со штангой, движение засчитано, если он отвел плечи максимально назад, после чего следует команда: “Засчитано!”. Теперь штангу можно положить на помост.

Могу сказать точно, т.к. имею многолетний опыт занятий пауэрлифтингом, он приносит много пользы здоровью и очень увлекательный. Но он не для тех, кто привык распускать нюни, тут необходимо работать, работать и ещё раз работать.

За год упорных тренировок в становой тяге можно добиться впечатляющих результатов, минимум на уровне первого разряда. Когда я впервые пришел в спортзал, мои приседания были всего 65 кг, после восьми месяцев становая тяга – уже 160 кг. Я приседал 130 кг на три раза без всяких костюмов и бинтов, только с ремнем, весил 70 кг.

Стероиды и пауэрлифтинг.

Отдельный разговор заслуживает спортивная фармакология (стероиды). Современные реалии профессионального спорта, а тем более силовых видов (в данном случае – пауэрлифтинг): всегда ходят рядом с применением стероидов. Каждый спортсмен выбирает для себя сам, как именно он будет взаимодействовать с допингом и будет ли вообще. Этот вопрос многогранен и очень объёмный, определиться с тем, какие оральные стероиды или другие (инъекционные) препараты принимать, вы можете, посетив наш интернет-магазин. Если вы не ставите себе цель, погружаясь в пауэрлифтинг, допустим, стать чемпионом мира, то возможно анаболические стероиды вам не к чему. Однако достижение поставленных целей в данном случаи потребует от вас намного больше времени и сил.  Конечно, многим в пауэрлифтинге это горько признавать, но не все могут стать чемпионами, да это зачастую и не нужно.

Тренировки по пауэрлифтингу.

Лучшие результаты дает так называемая сезонная тренировка. Т. е. в течении года вы меняете интенсивность и нагрузку на тренировке.

Первые месяцы, выполняя тренировки по пауэрлифтингу, полезно будет нагружать все мышцы, для этого подходят начальные программы для бодибилдинга. Весь фокус в том, что вам необходимо сразу же достаточно много времени уделять базовым соревновательным движениям, а остальные упражнения во время тренировок по пауэрлифтингу делать в дополнение к ним. Тем более, что именно базовые упражнения как раз и нагружают все мышцы нашего тела очень интенсивно.

Немаловажный фактор, на котором держатся тренировки по пауэрлифтингу, – психологическая подготовка. Я видел много примеров, когда решительные ребята бросали заниматься уже через неделю тренировок. Чтобы поддерживать интерес лучше всего ходить с кем-то из знакомых. Менять время от времени упражнения, т.е. опять же заниматься по сезонам (в цикле).

Развитие силы (схема тренировок).

Начинать заниматься с трех раз в неделю, затем, чтобы наблюдать значительное и эффективное развитие силы, через полгода переходить на четыре тренировки в неделю, главное не переусердствовать.

Программа, подразумевающая развитие силы:

Понедельник:

1. Приседания со штангой 5х5 с весом в 70% от максимума

2. Жим лежа 6х6 80%

3.  Разводка рук лежа на скамье с гантелями берем вес, с которым можем сделать 8х8

4.  Упражнение на пресс, поднимаем ноги к животу 3х30

5.  Общая растяжка тела

Вторник:

1. Жим лежа 90% от максимума 3×3

2. Подъем штанги на бицепс 8х8

3. Пуловер 3х10

4. Подтягивания на турнике ладони к себе 2х12

5. Упражнение на пресс, лежа на полу, медленно поднимаемся 4х20

6. Растяжка

Пятница:

1. Приседания 90% 4х4

2. Подтягивания 3х10

3. Становая тяга 70% 6х10

Теперь подробнее расшифрую, что значат записи:

записи 5х5, 4х4, 3х10 и т.д. означают, что вам необходимо сделать 5, 4 и 3 подхода по 5, 4 и 10 раз соответственно. Подход – это один законченный круг упражнения, т.е. выполнение упражнения беспрерывно, после чего следует пауза в 2-7 минут, для каждого индивидуально;

запись 50%, 70% и т.д. означают процент веса от максимума.

О максимуме: обязательно определите в самом начале свой максимум развития силы, т.е. вес который вы можете поднять один раз в трех соревновательных упражнениях. А затем в зависимости от него высчитывайте свой примерный вес для упражнений.

Когда прозанимаетесь около года, делайте себе каникулы от развития силы, чтобы отдохнуть от силовой нагрузки. В это время бегайте, играйте в спортивные игры, только не лежите долго на диване! И так в течение недели.

После каждого успешно поставленного личного рекорда обязательно хвалите себя мысленно и материально. Купите себе новые вещи, съездите на природу, сходите и расслабтесь. Поверьте это очень важный психологический момент, который дает очень большой толчок к будущим достижениям. Так вы не потеряете интерес к пауэрлифтингу. Заразитесь духом победы, и вы не пожалеете!

Для каждого возраста, человека и индивидуальности пауэрлифтинг дает свои преимущества:

– для юности – уверенность в себе;

– для зрелости – энергию;

– для старости – молодость тела.

Секрет каждого упражнения заключается в индивидуальном подходе к нему в зависимости от вашего телосложения и целей.

Индивидуальный подход в пауэрлифтинге.

Жим лежа

пауэрлифтинг.жим лежа

Самое главное сразу развивайте мост, это техника жима, когда вы выгибаетесь на скамье, но при этом ваши ягодицы и плечи остаются неподвижными – это дает вам большое преимущество. Во-первых, вы поднимаете штангу на меньшее расстояние, выполняя занятия пауэрлифтингом, во-вторых, включаете в работу мощные широчайшие мышцы спины. Если у вас грудь мощнее, то жмите широким хватом до 80 см между внутренними сторонами ладоней; если мощнее трицепсы, то жмите более узким хватом и прижимайте локти сильнее к телу.

Приседания

В этом упражнении необходимо определиться с расстановкой ног, чем она шире, тем меньше подъем штанги, но не факт, что вы больше поднимите, все опять же, индивидуально. Мои занятия пауэрлифтингом немного другие. У меня ноги немного короче туловища, по общим рекомендациям я должен приседать с широко расставленными ногами, однако у меня мощные бедра и голени, так что я ставлю ноги чуть уже ширины плеч. Так я поднимаю намного больше. Не забывайте, что носки ног должны быть разведены в стороны под углом примерно в

45 градусов.

Становая тяга

Существуют два стиля: классический и сумо. Про классический сразу забудьте – это вчерашний день, если вам интересно, то посмотрите, как поднимают от земли штангу наши доблестные штангисты. Это и есть классический стиль. Подавляющее число пауэрлифтеров, выполняя занятия пауэрлифтингом, тянут стилем сумо. Постановка ног в нем минимум шире плеч максимум почти до блинов штанги, это определяется индивидуально. Если ваши ноги сильнее, что заметно во время занятий пауэрлифтингом, то тяните так, чтобы ваше туловище было почти перпендикулярно полу. Если сильнее спина, то наклоняйтесь вперед. Помните, что опущенные руки должны образовать с полом также почти перпендикуляр, а спина должна быть всегда прямой – это очень важно. Носки ног, как и в приседаниях, расставлены на 45 градусов относительно туловища.

Ну а что касается недостатков, то это:

– ваше время;

– оплата за тренировки и сопутствующие вещи, дополнительное питание.

Смешные недостатки, время пауэрлифтинг – это не простая трата времени, время потеряно не зря, раз вы решили им заниматься. А оплата за спортзал тоже вопрос спорный, каждому как говориться по средствам. Нехитрое оборудование для занятий силовым троеборьем можно установить хоть в гараже, хоть в подвале, благо для этого не нужно много места. Так что вперед и с песней. Никаких “но” и быть не может.

По материалам: AthleticPharma.com

Почему хрустят суставы у спортсменов?

Многие из профессиональных спортсменов рано или поздно сталкиваются с этим явлением – хрустят суставы. Однако далеко не все понимают, чем это вызвано и какую опасность для здоровья представляет.

Наиболее распространенной причиной того, что хрустят суставы, является недостаточное выделение синовиальной жидкости (специальной смазки, которая находится в суставной сумке и предназначена для питания хряща и уменьшения трения). Часто дефицит синовиальной жидкости связан с наследственностью и не причиняет организму особого вреда. Если человек занимается спортом, привычен к физическим нагрузкам – у него не возникнут проблемы со здоровьем, суставы не хрустят. В других случаях не слишком приятное, но, в то же время безболезненное похрустывание в суставах может появляться у подростков во время интенсивного роста. Тогда хруст со временем проходит и не требует никакого лечения. В таких случаях рекомендуется регулировать нагрузки и оберегать суставы от травм.

Травмы суставов и проблемы, связанные с этим.

Если же хруст сопровождается резкой болью, суставы стали отечными и менее послушными, необходимо обратиться к специалисту. Скорее всего, врач назначит комплексное обследование, и обнаружит застарелую травму сустава.

Необходимо помнить, что тяжелый физический труд и занятия некоторыми видами спорта (борьбой, тяжелой атлетикой, бодибилдингом, пауэрлифтингом и т.д.) представляют для суставов наибольшую опасность. Травмы суставов могут появиться именно из-за занятий этими видами спорта. От бесконечных микротравм внутри сустава развивается воспалительный процесс в суставах, а многочисленные трещины, разрывы и смещения в связках, хрящах и суставных сумках способствуют образованию костных новообразований (шипов, мозолей, шишек) на том месте, где были травмы суставов. При соприкосновении этих костных выступов с поверхностями костей и раздается этот неприятный хруст. В таком случае он является предвестником заболевания сустава, так как со временем может развиться артрит, артроз или анкилоз (неподвижность) сустава.

Воспалительный процесс в суставах и другие недуги.

Кроме того, опасность представляют и инфекционные заболевания, такие как хронический тонзиллит, фарингит, бронхит и даже кариес зубов. Из очагов инфекции (особенно хронических) микроорганизмы током крови разносятся по всему организму. При определенных неблагоприятных условиях они могут вызвать воспалительный процесс в суставах (плечевых, локтевых, коленных и т.д.). Возможно развитие ревматического полиартрита и даже ревматизма. И одним из первых симптомов появляется хруст, а только потом – болезненность, припухлость и гиперемия. В таком случае нельзя откладывать визит к врачу.

На время лечения воспалительного процесса в суставах, назначенного врачом, суставам должна быть обеспечена щадящая нагрузка, поэтому комплекса специально разработанных упражнений лечебной физкультуры будет достаточно. Дальнейшие занятия спортом и выбор возможной нагрузки нужно будет обсудить со спортивным врачом.

Помните, что неплохим подспорьем в борьбе с недугами суставов может стать гормон роста, а также некоторые аналогичные по эффекту препараты, которые можно купить у нас в магазине. Вместе с тем советуем посетить Форум и получить подробную консультацию по решению вашей проблемы.

По материалам: AthleticPharma.com

Яндекс.Метрика