Jump to content

Recommended Posts

Такая проблема: когда занимаюсь с большими весами (фактически не важно на какую группу мышц) начинает ломить и немного болеть грудной отдел позвоночника, где между лопаток. С чем это может быть связано? Как "лечить"?

Link to post
Share on other sites
Сталкер

Трудно сказать не осматривая,такое возможно при отложении солей,искривлении позвонков,компрессия позвонков,оптимальный вариант минимизировать негативные ощущения,растяжка и прогибы позвоночника, различными упражнениями,в динамичном и статическом режимах.

Edited by stalker

Знать путь и пройти его,не одно и то же.

Link to post
Share on other sites

К мануальному терапевту надо ходить, раз в неделю. И начать делать упражнения для укрепления мышц спины, такие как "Лодочка". Терапевт больше скажет. У меня такая же проблема недавно была.

Link to post
Share on other sites
Штангист

Такая проблема: когда занимаюсь с большими весами (фактически не важно на какую группу мышц) начинает ломить и немного болеть грудной отдел позвоночника, где между лопаток. С чем это может быть связано? Как "лечить"?

слабый грудной отдел вот и все. как выше сказано это массаж плюс статика и растяжка. иначе рассыпется 

Link to post
Share on other sites

Трудно сказать не осматривая,такое возможно при отложении солей,искривлении позвонков,компрессия позвонков,оптимальный вариант минимизировать негативные ощущения,растяжка и прогибы позвоночника, различными упражнениями,в динамичном и статическом режимах.

что-то конкретное из упражнений можете посоветовать?

Link to post
Share on other sites

 

Трудно сказать не осматривая,такое возможно при отложении солей,искривлении позвонков,компрессия позвонков,оптимальный вариант минимизировать негативные ощущения,растяжка и прогибы позвоночника, различными упражнениями,в динамичном и статическом режимах.

что-то конкретное из упражнений можете посоветовать?

 

Вам же посоветовали - обратиться к специалисту, лучше сейчас, чем потом к нейрохирургу!

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
Сталкер

 

 

Трудно сказать не осматривая,такое возможно при отложении солей,искривлении позвонков,компрессия позвонков,оптимальный вариант минимизировать негативные ощущения,растяжка и прогибы позвоночника, различными упражнениями,в динамичном и статическом режимах.

что-то конкретное из упражнений можете посоветовать?

 

Вам же посоветовали - обратиться к специалисту, лучше сейчас, чем потом к нейрохирургу!

 

Кост,мне нужны результаты обследования,от мануалиста или грамотного массажиста.На вскидку давать конкретную методику,в данном случае,не приемлемо.

Edited by stalker

Знать путь и пройти его,не одно и то же.

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.