Kost 0 Posted March 14, 2014 Share Posted March 14, 2014 Такая проблема: когда занимаюсь с большими весами (фактически не важно на какую группу мышц) начинает ломить и немного болеть грудной отдел позвоночника, где между лопаток. С чем это может быть связано? Как "лечить"? Link to post Share on other sites
Сталкер 134 Posted March 14, 2014 Share Posted March 14, 2014 (edited) Трудно сказать не осматривая,такое возможно при отложении солей,искривлении позвонков,компрессия позвонков,оптимальный вариант минимизировать негативные ощущения,растяжка и прогибы позвоночника, различными упражнениями,в динамичном и статическом режимах. Edited March 14, 2014 by stalker Знать путь и пройти его,не одно и то же. Link to post Share on other sites
Dimkys 14 Posted March 14, 2014 Share Posted March 14, 2014 К мануальному терапевту надо ходить, раз в неделю. И начать делать упражнения для укрепления мышц спины, такие как "Лодочка". Терапевт больше скажет. У меня такая же проблема недавно была. Link to post Share on other sites
Штангист 313 Posted March 14, 2014 Share Posted March 14, 2014 Такая проблема: когда занимаюсь с большими весами (фактически не важно на какую группу мышц) начинает ломить и немного болеть грудной отдел позвоночника, где между лопаток. С чем это может быть связано? Как "лечить"? слабый грудной отдел вот и все. как выше сказано это массаж плюс статика и растяжка. иначе рассыпется Link to post Share on other sites
Kost 0 Posted March 15, 2014 Author Share Posted March 15, 2014 Трудно сказать не осматривая,такое возможно при отложении солей,искривлении позвонков,компрессия позвонков,оптимальный вариант минимизировать негативные ощущения,растяжка и прогибы позвоночника, различными упражнениями,в динамичном и статическом режимах. что-то конкретное из упражнений можете посоветовать? Link to post Share on other sites
Cowboy 8 Posted March 15, 2014 Share Posted March 15, 2014 Трудно сказать не осматривая,такое возможно при отложении солей,искривлении позвонков,компрессия позвонков,оптимальный вариант минимизировать негативные ощущения,растяжка и прогибы позвоночника, различными упражнениями,в динамичном и статическом режимах. что-то конкретное из упражнений можете посоветовать? Вам же посоветовали - обратиться к специалисту, лучше сейчас, чем потом к нейрохирургу! 1 Link to post Share on other sites
Сталкер 134 Posted March 15, 2014 Share Posted March 15, 2014 (edited) Трудно сказать не осматривая,такое возможно при отложении солей,искривлении позвонков,компрессия позвонков,оптимальный вариант минимизировать негативные ощущения,растяжка и прогибы позвоночника, различными упражнениями,в динамичном и статическом режимах. что-то конкретное из упражнений можете посоветовать? Вам же посоветовали - обратиться к специалисту, лучше сейчас, чем потом к нейрохирургу! Кост,мне нужны результаты обследования,от мануалиста или грамотного массажиста.На вскидку давать конкретную методику,в данном случае,не приемлемо. Edited March 15, 2014 by stalker Знать путь и пройти его,не одно и то же. Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now