Начальное знакомство с ААС

[Джонни]

Вот собственно и обещанная статья про использование АМИНОГЛЮТЕТИМИДа в Бодибилдинге, пожалуй, начнем Аминоглютемид(Цитадрен) в миру  биохимиков и фармакологов именуемый как 3-Этил-3-(пара-аминофенил)2,6-диоксопиперидин. По химической структуре аминоглютетимид имеет сходство со снотворным и противосудорожным препаратом глютетимид. Отличается лишь наличием аминогруппы в фенильном ядре. Собственно по этой причине Аминоглютетимид так же обладает противосудорожной активностью, однако наиболее интересен он нам, как ингибитор синтеза аденокортикостероидов, то есть он препятствует образованию гормонов коры надпочечников. Так же Аминоглютемид известен своим весьма сильным антиароматозным действием на организм, то есть он тормозит биосинтез эстрогенов. В медицине и конкретно в Эндокринологии Цитадрен применяют при синдроме Иценко – Кушинга, при опухолях коры надпочечников, раке молочной железы и т.д. В культуризме этот препарат занял весьма почетное место по праву, он применяется в основном профи как препарат из области тяжелой артиллерии, хотя по опыту могу сказать, что в США данное лекарственное вещество применяется и простыми любителями, причем весьма широко, к сожалению информации, по правильному применению мало и она в основном противоречива что приводит к частым негативным последствиям, а у Аминоглютемида они не безобидные. Так что давайте разбираться, что бы не повторять ошибок, наш вид спорта преследует цель нарастить как можно больше мышц при минимальном количестве жира, это конечно идеальный вариант, но наша природа устроена, так что любая интенсивная тренировка взывает секрецию энного количества кортизола, гормона препятствующего росту мышц, это следствие того, что наш организм имеет защитно-приспособительные механизмы, регулирующие нейрональный, вегетативный и гуморальный гомеостаз, то есть тот «мышечный» максимум которой мы можем получить натурально. Можно конечно принять сторону псевдо качковых журналов, типа M&F, Fleks и т.д. и всю жизнь экспериментировать с БАДами и новомодными тренировочными системами так ничего и не получив взамен, а можно поступить, как делают нынешние профи, то есть бороться с катаболическими гормонами всеми доступными способами.
Первый из числа этих препаратов является Аминоглютемид – действие этого препарат заключается в блокировании определенного фермента, за счет чего происходит ингибирование биохимических реакций, участвующих в синтезе кортизола, эстрогенов. Именно по этой причине Аминоглютемид принимается весьма специфическим методом, это 2 дня приема с последующими 2 днями перерыва(на протяжении 6 недель). Такой метод приема не дает Гипофизу адекватно отреагировать на падение уровня кортикоидных гормонов. Второе о чем надо помнить всегда при приеме данного препарата это то, что при неправильной подобранной дозировке он подавляет секрецию андрогенов , с дозировками все индивидуально, но я бы не советовал применять максимальную дозу, более чем 1000мг (это примерно четыре табы) в сутки, хотя и сама доза в 1г в сутки аминоглютемида считаю неоправданно высокой. Дальше надо четко ограничить себе время приема данного препарата, не более 6 недель, при более длительном по времени приеме гипофиз все таки попытается сбалансировать уровень кортикоидов, подъемом секреции аденокортикотропина, чем это все закончится объяснять не надо!
Теперь поговорим о применении Аминоглютемида как Антиароматозного препарата, доза 500мг в день способна подавить избыточный синтез эстрогенов, чем бы он вызван не был (этот препарат не даром считается лучшим из антиэстрогенов применяемых при онкологических патологиях молочной железы, в этом Аминоглютемиду способен составить конкуренцию ранее мало упоминавшийся у нас на форуме Анастрозолу).
И все таки аминоглютемид имеет один очень положительный эффект при дозировках не выше 500мг в сутки, идеальной я считаю дозировку в 250мг, увеличивает секрецию эндогенного тестостерона без каких либо побочных эффектов со своей стороны, курс ПКТ проведенный с приминением Аминоглютемида дает быстрый и весьма стойкий результат.  Применяется короткий курс 3 недели.
ПКТ построен на приеме антиэстрогенов типа кломифена или тамоксифена(в самых минимальных дозировках) и ингибиторов:
1)пролактина - достинекс.
2)кортизола -аминоглютетимид.

[Gorlo]

Все хорошо.. На ПКТ вместе с тамоксом в рекомендованных Джонни дозировках - самое то. Только где его аминоглутетимид достать? В гугле даже цены нет (((

[Джонни]

В аптеках поспрашивай Мамомит, то же самое.

[Джонни]

Немного о тренировках и восстановлении.

Существует определенный запас энергии организма Его энергопотенциал  и скорость восстановительных процессов, происходящих в отдельных мышцах, зависит от того, насколько восстановлен общий энергетический потенциал. Допустим,  если последующее тренировочное занятие проводится в фазе сверхвосстановления общего энергопотенциала организма, то имеет место положительное взаимодействие. Если последующая нагрузка проводится в фазе восстановления общей энергетики, то взаимодействие считается отрицательным.  Если такая же нагрузка проводится в фазе упроченного состояния, то имеет место нейтральное взаимодействие.Это очень важный принцип и его нужно хорошо усвоить. В большинстве случаев атлеты осознают, что для проведения хорошей, тяжелой тренировки необходимо затратить огромный объем энергии и эта энергия будет использована для разрушения мышечных структур. Но те же спортсмены зачастую не понимают того факта, что для протекания нормального процесса восстановления разрушенных мышечных структур тоже необходим большой объем энергии. Чем больше энергии имеет ваш организм после тренировки и между тренировками, тем быстрее протекают восстановительные процессы в мышцах, и тем большей будет величина сверхвосстановления разрушенных мышечных структур, то есть, общая масса ваших мышц увеличится в большей степени.

Общаясь с людьми, занимающимися бодибилдингом, я обнаружил, что у многих из них существует удивительный критерий оценки эффективности проведенной тренировки. Они считают, что тренировка прошла успешно, если после тренировки чувствуется сильное общее утомление, из зала буквально выползают. А через день приходят с жалобами, что все болит и он только в бассейне сможет поплавать.  То есть, чем больше ты устал от тренировки, тем лучше. Это огромное заблуждение!   В этом случае я постоянно повторял таким людям, что не понимаю, для чего они тренируются: для того, чтобы больше уставать или для того, чтобы строить свое тело, увеличивать мышечную массу.

Эти вещи не следует путать. Восстановление скелетных мышц может нормально протекать только в том случае, если ваш организм не переутомлен и имеет достаточно свободной энергии. Поэтому, нагрузка в каждом отдельном тренировочном занятии должна планироваться с учетом общего самочувствия. Вы должны дать мышцам такую нагрузку, чтобы она приводила к их росту и, в то же время, нагрузка на каждой тренировке не должна вызывать сильного общего утомления.

Есть один занимательный принцип, называется он принцип последовательной адаптации и основывается на том факте, что восстановление разных источников энергии происходит не одновременно. В период восстановления после окончания действия физической нагрузки, в мышцах наиболее быстро достигается суперкомпенсация содержания креатинфосфата, затем гликогена и, наконец, липидов и белков, образующих субклеточные структуры. Еще больше времени необходимо для восстановления связок, сухожилий, хрящевой и костной ткани.

Кроме этого, восстановление одного и того же источника энергии (например, гликогена) в разных органах также проходит не одновременно. В первую очередь гликоген восстанавливается в наиболее важных жизненных органах: в клетках мозга и сердца, а затем уже в мышцах и печени. Для восстановления гликогена в мышцах используются внутренние субстратные фонды, в частности молочная кислота(так, что молочная кислота не такая уж и неприятная штука) и глюкоза, образовавшаяся из веществ не углеводной природы, а гликоген печени восстанавливается из продуктов питания.

Аналогичная последовательность восстановления существует также в синтезе белков в структурных организациях клеток различных тканей организма. Объясняется это тем, что белки разных тканей имеют разную интенсивность обновления, то есть период полужизни. Так, в сердечной мышце белки мембран обновляются наполовину за 4 суток, белки митохондрий - за 4-5 суток, а миофибриллярные белки - более 10 суток. Следовательно, от одной тренировки к другой сначала увеличивается тренированность энергетических структур в мышечной ткани, а затем и сократительных структур. С приемом ААС сроки восстановления уменьшаются в среднем на 30-50%.

[flor137]

Спасибо, за информацию полезная и для новичка очень запутанная про гормоны, понятно надо сдать анализы и уже по ним строить , курсы! И перетренирен , что из зала в основном вылазишь из зала на корачках, и думаешь " вот хорошо позанимался " с этим надо , что то решать! Просто вот вопрос , где та точка когда хватит на сегодня!?

[Джонни]

Каждый для себя должен выбрать оптимальный режим для тренировок на своем опыте. На пример, после часа проведенного в зале, просто остановиться и минут 10 отдохнуть, прислушаться к себе. Тут должно быть понятие, что ты не должен сделать лишний повтор, а, что ты еще можешь его сделать. Особенно это касается тем кому за 36-40 лет.

[Джонни]

Возможные причины уменьшения эффективности курса.

 

Довольно часто приходится слышать о том, что «курс прошел в пустую». Попробуем разобраться с основными причинами этой неприятности, но отбросив сразу понятия о фэйковых препаратах. На протяжении статьи считаем, что используемые ААС должного качества.

 Если человеку нужен рост мышечной массы, значит, ему нужно создать все условия для своего организма, чтобы он мог строить эту массу.

И так, первопричина, особенно у новичков, бывает в привычном, точнее не измененном образе жизни. Надеясь на чудотворную пилюлю многие продолжают питаться чем попало и как попало, не соблюдают режим (особенно касается тех, кто любит всю ночь провести в клубе с выпивкой). Важно помнить, что под действием ААС происходит стимуляция синтеза всех видов нуклеиновых кислот и запускается процесс образования новых молекул белка. Соответственно нужно правильное питание, понемногу и через короткие промежутки времени. Стероиды ускоряют обмен веществ, на курсе вы быстрее восстанавливаетесь, мышцы быстрее растут, а значит, требуют больше энергии - углеводов и строительных элементов - белков. Физические нагрузки только дают возможность будущего роста ваших мышц, а реализацией роста занимается ваш режим. Постоянно нужно быть в процессе поел - переварил - снова поел - переварил и так целый день. Иначе ни какие стероиды не будут в полную силу работать. Так же имеет смысл использовать аминокислоты. Аминокислоты являются источником для синтеза организмом своего собственного белка, который в свою очередь используется при строении мышц. Основными источником аминокислот служат яйца, мясо, молочные продукты. Аминокислот достаточно много и не все из них, при нехватке, организм может синтезировать сам, поэтому имеет смысл дополнять питание их приемом.

 Следующий этап, это тренировки. Оптимальным вариантом будет 4 раза в неделю(для любителя), минимум три. Меньше, не стоит и браться. Тренировки должны быть регулярны и правильно построены. Если вы уже достаточно времени занимались в зале и знаете многие нюансы работы с железом, то вам будет значительно легче. Так как тренинг на ААС от тренинга на сухую отличается лишь интенсивностью, а сами принципы силовых упражнений и построение их, остается всегда одинаковыми. Но не нужно «убивать» себя в зале и буквально выползать от туда. Это не даст вам нарастить вожделенные объемы, а скорей всего загонит в перетрен на неопределенное время или минимум  откатит вас назад, как по силовым, так и по мышечной массе. Ну и последнее, отдых, а точнее восстановление сил и сам рост, который будет происходить под воздействием сильного физического стресса и регулярного снабжения организма всеми необходимыми строительными материалами. Хороший сон залог прогрессии роста.

У всех разные организмы и что хорошо одному не так хорошо, а то и может навредить  другому. Выяснить каким потенциалом обладает ваш организм и что лучше для вас подходит, можете только вы сами. Но есть определенные, скажем, усредненные понятия о приеме ААС. Оговорюсь сразу, за довольно продолжительное время посвященное ББ, я встречал атлетов на которых по каким то особенным причинам не действуют определенные эфиры или препараты ААС. Например тот же Тестостерон Энантат, человек, находясь на курсе с участием в связке Энантата, практически не набрал ни чего, хотя правила питания, тренировки и отдыха соблюдал максимально точно. Но стоило ему заменить Энантат на Сустанон в той же связки, как процесс набора пошел в гору. Тоже касается и Нандролона Деканоата, некоторые его не чувствуют, но стоит заменить его на Болденон с добавлением Тренболона, как курс приобретает смысл.  Это же касается и Метана, но в меньшей степени. Гораздо существеннее не затягивать более 6-7 недель прием Метана, так как вырабатывается толерантность и дальнейшее продолжение приема не даст ни чего, кроме побочек.

  Вернемся к теме приема препаратов серии ААС. Важно знать, что вы всегда должны ориентироваться на постепенность в приеме ААС, это хорошо и в плане минимизации побочных эффектов и в плане будущих результатов. Желая побыстрей походить на кого то из профи ББ и с первого курса ставить бездумные дозировки андрогенов, скорей всего загонит вашу ЦНС, вы отхватите огромный букет побочек и с большой долей вероятности завяжите с железом. Прием ААС, это прежде всего расчетливые, но маленькие шажки по пути достижения вашей цели. Здравый смысл тут нужен как никогда.

 Следующая неприятность, которая может минимизировать ваши результаты, это нарушение баланса гормонов. Следует мониторить уровни Пролактина и Эстрадиола. Этррадиол важен не только сам по себе, а особенно его соотношении с уровнем Тестостерона. Слишком высокий уровень Эстрадиола коварен Гинекомастией, ну а при  слишком низком уровне его вы не получите того прироста мышечной массы, который ожидаете. Поэтому с осторожностью используйте во время курсов и особенно сверхдлинных циклов Ингибиторы ароматазы. Что касается Пролактина, то он может негативно сказываться на результативности курса, даже в том случае, если его уровень не превышает верхний предел, а просто к нему приблизился. А это грозит тем, что вас за уши в зал не затащишь, нарушением сна(бессонницей), депрессией из за подавления Дофамина, ну и попутно нарушением либидо, про рост мышц тут и говорить не приходится. В общем, друзья, нужен контроль гормонов. Более опытные чувствуют повышение Пролактина и Эстрадиола, другим нужен мониторинг показателей по анализам чуть ли не раз в месяц.

Сильное повышение уровня Глобулина, связывающего половые гормоны, так же приведет к снижению результативности курса.  А его уровень, скорее всего, рано или поздно окажется повышенным. Такова сущность применения многих ААС. Проверять его, конечно можно, но по большому счету, если взять себе за правило на курсах длинной 8-12 недель, с середины курса ставить либо Мастерон, либо принимать Станозолол, Оксандролон или Провирон. Так же, для более опытных, подойдет и Инсулин.

А на «вечных курсах» это просто необходимость. Либо будет банальный перевод препаратов.

Подходя к завершению, хочу отметить еще одно условия правильной работы курса. Обычные уколы. Казалось бы, что тут такого…а нет и тут есть подводные камни. К примеру, перерождение мышечной ткани в соединительную, в месте частых инъекций. А инъекции в соединительную ткань бессмысленны. А может просто возникнуть следующая ситуация, укол вызвал легкое воспаление, наш организм попытался очаг воспаления локализовать. В результате, поступление препарата в кровь из «масляного депо» замедляется, а то и вовсе прекращается. Но вскоре следует еще один укол, причем, опять в то же место. Организм реагирует жестче, появляется ощутимое уплотнение. Делать дальнейшие инъекции в то же место либо рядом с ним бессмысленно.

Ну и наша любимая печень. Не все ААС негативно влияют на работу печени, но оральные алкилированны по 17 альфа, вполне могут способствовать нарушению тока желчи, а желчь крайне необходима для переваривания белка. Длительное применение оральных препаратов без принятия соответствующих мер, может привести к тому, что далеко не весь белок, который поступает в ваш организм, будет усвоен. Соответственно снизится результативность.

Всем анаболизма!

[topor4ik]

Как считаешь, если месяц назад глобулин был низким судя по анализам (я его станом снизил), то стоит ли сейчас повторно сдавать гспг? К концу курса думаю надо будет провирон подлючить, ибо стан не катит - и так турика по 50 закидываю. Но вопрос именно в сегодняшнем дне, спустя месяц

[Джонни]

Если эстрадиол в норме, то можно не сдавать. Месяц это не такой большой срок. В основном на повышение ГСПГ влияет эстрадиол.

[topor4ik]

Всё же сдам тогда, заодно и эстро гляну. Иногда вызывает сомнение вермоджевский анастразол честно говоря, в данный момент использую его. Надо dynamic купить

А лучше наверное начну параллельно провирон балканский

[Джонни]

 

 

Иногда вызывает сомнение вермоджевский анастразол честно говоря

Да...есть такое чувство(

[Джонни]

Выход с вечного...

Что бы захотеть вечного, нужно устать от временного. Поговорим, что же делать, если уже устал и от вечного.

При нахождении длительное время на сверхдлинном цикле или как обычно говорят на «вечном курсе», организм входит в гомеостаз. То есть перестраивается или скажем подстраивается под изменения гормональной системы. Как и принято, на «вечных курсах» есть один базовый препарат, который постоянно в ходу, как не трудно догадаться, это Тестостерон, его длинные эфиры. Пожалуй единственный препарат, на котором можно прогрессировать длительное время, естественно с некоторыми вариациями в дозировках.

На «вечном курсе» происходит полное подавление производства организмом собственного лютеинизирующего гормона. А это незамедлительно сказывается и на производстве эндогенного тестостерона  оно падает также практически до нулевой отметки. Тут нам на помощь приходит Гонадотропин, то есть мы искусственно поддерживаем свои яички в привычной форме. При выходе с «вечного» с большой долей вероятности, придется комбинировать разные формы гонадотропина. Хорионический гонадотропин и Менопаузальный гонадотропин. Оба препарата объединяет наличие лютенизирующего (ЛГ - более присущ для хорионического гонадотропина) и фолликулостимулирующего гормонов (ФСГ - более свойственен для менопаузального гонадотропина). Хорионический и менопаузальный гонадотропин не взаимозаменяемы! Еще раз напомню, именно при выходе с «вечного», но ни как не на ПКТ. Гонадотропин это средство профилактики атрофии и никак не средство ПКТ. Гонадатропин провоцирует гинекомастию, скопление жидкости под кожей и набор подкожного жира, это следует помнить. Обычно хватает два цикла приема Гонадатропинов. 3 недели прием, неделя отдых и еще три недели прием.(возможны варианты) Все это рассчитывается перед окончательным выходом из цикла. Далее, непосредственно на ПКТ принимается Тамоксифен по 20мг в сутки, в течении 5 недель. В течении первых двух недель ПКТ принимаем Цитадрен, он работает как антиароматаза + подавление кортизола. Уделяем большое внимание Цинку. Принимать его следует с перерывом. Две недели прием – неделя отдых- 2 недели прием – неделя отдых. И так 3-4 цикла. А вот прием белка нужно сократить не более 2г. на кг веса. Белок в больших количествах, в период не приема ААС,  способствует накоплению мочевой кислоты в организме человека, которая является продуктом обмена пуринов. Соли мочевой кислоты могут откладываться в хрящах, суставных сумках, что может привести к подагре или образовывать камни. Белковые перегрузки могут привести к аллергической реакции, снижению иммунитета, плохо отразиться на печени, почках, повышать гидрофильность тканей(отечность). Вот и все вкратце.

По прошествию 3х месяцев сдаем анализы. Исходя из их результатов, либо повторяем ПКТ полностью, либо делаем его частично. Ну, а если анализы в норме, то поздравляю с благополучным выходом.))

[Testo.jet]

Получается метан тогда целесообразнее принимать каждые 4 часа?

[suzdalec88]

Спасибо большое, думаю, не только от меня! Очень важный вопрос!

[suzdalec88]

Получается метан тогда целесообразнее принимать каждые 4 часа?

Максимум 5-6 часов.

[Testo.jet]

Собственно вопрос самому ГУРУ!

"О дозировках и генетике" 

Очень интересный раздел. Собственно вопрос , можно ли как то понять есть генетическая предрасположенность или нет ?

[Джонни]

Мышечное развитие ограничивает количество мышечные клеток. Если атлет располагает большим количеством мышечных клеток в разных частях тела, то тренировки приносят более быстрые и заметные результаты. Так же костная структура то же является неплохим индикатором нашего потенциала в ББ, длинные мышечные волокна с короткими сухожилиями. Раньше измеряли потенциал толщиной костей в запястье. 17.5 это было нечто среднее, а вот от 18 и выше воспринимали как хороший потенциал.

Сейчас ААС помогают перешагнуть генетику.

[topor4ik]

Джо, на выходе с годового курса у меня будет только ХГЧ. Последний курсу будет тритрен+сустанон и выход на пропик+станаза. Когда начать ХГЧ и сколько проставить?

 

Тамоксифена будет хоть жопой ешь. Куплю ещё бустер какой-нибудь. 

 

Что-то меня выход с этого годового курса ещё больше пугает чем три-трен))

[Джонни]

Год это не так и много). Тем более возраст еще позволяет быстро востановится. Гонаду начинай за месяц до полного выхода. По 2000ед в неделю, разделены на 2 раза. Тамокса много не нужно. И дозировки минимальные, но период приема несколько дольше обычного. По 20мг в день на 5 недель.

Не пугайся))) Обычный ПКТ, только несколько удлиненный. Если найдешь Аминоглутетимид(Мамомит, Цитадрен,Ориметен) то вообще все просто будет.

[topor4ik]

 

 

Гонаду начинай за месяц до полного выхода

Немного не понял. За месяц до фактического ПКТ? У меня как раз за месяц начнётся выход с последнего цикла - пропик и станаза. Я верно понял? Выйдет 4 недели итого 8000 МЕ.

 

Цитадрен поищу обязательно

[Джонни]

 

 

За месяц до фактического ПКТ?

Да. Все правильно.

[topor4ik]

Спасибо!

[Спиннакер]

Снимаю шляпу. Шикарные статьи.

[Mkummih]

Отличная статья, Джонни, спасибо!)
Блин, ещё не курсил(только собираюсь), начитался, насмотрелся, наговорился с людьми. Так это интересно всё)

[Gorlo]

Год это не так и много). Тем более возраст еще позволяет быстро востановится. Гонаду начинай за месяц до полного выхода. По 2000ед в неделю, разделены на 2 раза. Тамокса много не нужно. И дозировки минимальные, но период приема несколько дольше обычного. По 20мг в день на 5 недель. Не пугайся))) Обычный ПКТ, только несколько удлиненный. Если найдешь Аминоглутетимид(Мамомит, Цитадрен,Ориметен) то вообще все просто будет.

Надо обязательно взять на вооружение ))) После пару курсов проп + мастерон + Оксана (трен ацетат) планирую отдых и соответственно ПКТ, вот так и сделаю. Спасибо !