Jump to content

Recommended Posts

Моя проблема. Не могу делать подъем переворотом из-за слабых рук. Через 3 недели нужно сдавать его. Я в отчаянии. Готов даже пойти на употребление стероидов. Ибо не знаю выхода. Я занимаюсь сейчас, очень стараюсь. Занимаюсь в тренажером зале и на перекладине постоянно зависаю, но боюсь, что без сторонней помощи не обойдусь. Подскажите что делать, но не нужно деструктивно критиковать меня "занимайся". Если уж какой то препарат и поможет мне в столь короткие сроки то подскажите. Читал про силу оксиметолона, но там много веса набираешь, что доя перекладины непозволительно

Link to post
Share on other sites
Динамит

Раньше нужно было думать. Нет никаких волшебных средств,которые могли бы помочь тебе,не,ну если только добрая фея придет к тебе.

Стремление мужчины быть сильным полностью соответствует природе, стремление мужчины быть красивым, мягко говоря, подозрительно...В.Е. Турчинский.

Link to post
Share on other sites
Джонни

Мастерон поможет и то не сразу. 6-7 недель.

Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Link to post
Share on other sites

Кроме препаратов, надо увеличивать силу спины и рук. Поэтому есть смысл делать акцент именно на эти мышечные группы. Тяги нижние и верхние, бицепс с трицепсом. Ну и конечно отрабатывать технику. Времени мало, но поправить ситуацию теоретически можно.

Link to post
Share on other sites

Чтобы не сделать подъем-переворот надо быть уж совсем инвалидом. Ты просто, в силу каки-то причин (может в детстве головой падал?) боишься подобных элементов, сознательно или без.
Завтра сходи на перекладину и ТУПО СДЕЛАЙ без всяких соплей.

Стероиды он употребялт ьсобрался. КАШИ поешь с утра и все у тебя получится)))

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.