Jump to content

Recommended Posts

Искал на форуме и никак не нашел. Слышал, что используя ААС можно сильно испортить растяжку. Я имею ввиду шпагат. Отпишитесь пожалуйста по этому поводу бойцы, для которых важна хорошая растяжка.

Link to post
Share on other sites

Для растяжки я использую специальную диету. Один раз в месяц в течении 5ти дней ем только растения которые не могут насытить. Падает сила, тонус мышц, на третий день появляется ватность и воздушность. Вот такие мышцы очень поддаюься растяжке, их можно тянуть практически не боясь. Конечно делать все с грамотным прогревом и много махов чтобы прогреть связки.

Link to post
Share on other sites
Джонни

 

 

Отпишитесь пожалуйста по этому поводу бойцы, для которых важна хорошая растяжка.

Не используй те ААС которые забивают мышцы. Ставь тест или Болд.

Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Link to post
Share on other sites

Спасибо за ответ. А можно ли пропик 100мг ч/д + провирон + оксана? такой курс не забивает? Я тоже очень склоняюсь к болденону. 

Link to post
Share on other sites
Джонни

 

 

А можно ли пропик 100мг ч/д + провирон + оксана? такой курс не забивает?

В провироне смысла не вижу. Оксана может повлиять на забитость.

Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

Долго гуглив я нашел тб 500. Думаю попробовать его так как о нем сказано что улучшает подвижность суставов и гибкость связок

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...

Растяжка во время курса аас в разы быстрее деревенеет если сильно запускать. Допустим вне курса можно пропустить неделю тренеровок и это почти никак не отразится на растяжке, а вот если месяц то уже будет очень больно садиться в шпагат итд. На курсе это одеревенение происходит гораздо быстрее. Но если делать статическую растяжку через день и махи каждый день, то ничего не уходит и даже прогрессирует. 

п.с. 28 лет, сажусь в продольный шпагат.

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.