Ари Posted January 1, 2017 Share Posted January 1, 2017 Искал на форуме и никак не нашел. Слышал, что используя ААС можно сильно испортить растяжку. Я имею ввиду шпагат. Отпишитесь пожалуйста по этому поводу бойцы, для которых важна хорошая растяжка. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ари Posted January 2, 2017 Author Share Posted January 2, 2017 Для растяжки я использую специальную диету. Один раз в месяц в течении 5ти дней ем только растения которые не могут насытить. Падает сила, тонус мышц, на третий день появляется ватность и воздушность. Вот такие мышцы очень поддаюься растяжке, их можно тянуть практически не боясь. Конечно делать все с грамотным прогревом и много махов чтобы прогреть связки. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Джонни Posted January 3, 2017 Share Posted January 3, 2017 Отпишитесь пожалуйста по этому поводу бойцы, для которых важна хорошая растяжка. Не используй те ААС которые забивают мышцы. Ставь тест или Болд. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ари Posted January 3, 2017 Author Share Posted January 3, 2017 Спасибо за ответ. А можно ли пропик 100мг ч/д + провирон + оксана? такой курс не забивает? Я тоже очень склоняюсь к болденону. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Джонни Posted January 5, 2017 Share Posted January 5, 2017 А можно ли пропик 100мг ч/д + провирон + оксана? такой курс не забивает? В провироне смысла не вижу. Оксана может повлиять на забитость. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ари Posted January 5, 2017 Author Share Posted January 5, 2017 Гр 5 + болденон 400 + пропик 100ч/д? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ари Posted January 16, 2017 Author Share Posted January 16, 2017 Долго гуглив я нашел тб 500. Думаю попробовать его так как о нем сказано что улучшает подвижность суставов и гибкость связок Link to comment Share on other sites More sharing options...
zzea1 Posted January 17, 2017 Share Posted January 17, 2017 Для каких целей вообще силовые и сохранение растяжки? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ари Posted February 22, 2017 Author Share Posted February 22, 2017 Растяжка во время курса аас в разы быстрее деревенеет если сильно запускать. Допустим вне курса можно пропустить неделю тренеровок и это почти никак не отразится на растяжке, а вот если месяц то уже будет очень больно садиться в шпагат итд. На курсе это одеревенение происходит гораздо быстрее. Но если делать статическую растяжку через день и махи каждый день, то ничего не уходит и даже прогрессирует. п.с. 28 лет, сажусь в продольный шпагат. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now