Перейти к контенту

Рекомендуемые сообщения

  • Ответы 1,1k
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

  • marrow

    111

  • Alex_1982

    118

  • ARNOLD

    56

  • Динамит

    74

А насчёт риса - не надо добовлять ? :)

можно и  риса и гречки и молока (если не усваивается, можно и кефира, каллории везде есть, можно льняного масла ещё добавить - и каллории и ОМЕГА3, на курсе тож надо)

:)
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Добрый вечер! подскажите пожалуйста как лучше питаться во время курса? и какое спортивное питание использовать. Курс данабол+дека+станазалол на выходе и тамокс на пкт. спасибо!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Добрый вечер! подскажите пожалуйста как лучше питаться во время курса? и какое спортивное питание использовать. Курс данабол+дека+станазалол на выходе и тамокс на пкт. спасибо!

Хорошо надо питаться.6-7 раз в день.3 грамма белка на кг.массы тела.Короче кушать надо много.

С днем Пограничника!!!Ху за ПВ!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

белок это протеин,правильно?какие протеины лучше использовать?

Правильно.Лучше использовать до/после тренировки и между приемами пищи сывороточный протеин, а перед сном казеин

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А для чего льняное масло нужно?

для понижения вредного холестерина в первую очередь т.к прием его внутрь позволяет получать ненасыщенные жирные кислоты  т.е омега 3-6-9 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вопрос по спортивному питанию, но он и по медицине немного относится.

 

Употребляю Jack3d Micro.

 

Состав:

 

ENOS Super Performance System™ – 2247 мг
L-Цитруллин
Аргинин нитрат
Агматин сульфат
Экстракт косточек винограда (95% проантоцианидов) экстракт
CNS Contractile Stimulant System™ – 182 мг
Кофеин
Норкоклаурин гидрохлорид (Norcoline™)
3,4-дигидроксикоричная кислота
Витамин C (аскорбиновая кислота) – 50 мг (84%)

 

Вопрос: можно ли употреблять добавки с кофеином (в частности джек микро) на постоянной основе, т.е. в дни тренировок (5 тренировок в неделю)? Искал на баночке инструкцию по перерыву, но не нашел.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вопрос по спортивному питанию, но он и по медицине немного относится.

 

Употребляю Jack3d Micro.

 

Состав:

 

ENOS Super Performance System™ – 2247 мг

L-Цитруллин

Аргинин нитрат

Агматин сульфат

Экстракт косточек винограда (95% проантоцианидов) экстракт

CNS Contractile Stimulant System™ – 182 мг

Кофеин

Норкоклаурин гидрохлорид (Norcoline™)

3,4-дигидроксикоричная кислота

Витамин C (аскорбиновая кислота) – 50 мг (84%)

 

Вопрос: можно ли употреблять добавки с кофеином (в частности джек микро) на постоянной основе, т.е. в дни тренировок (5 тренировок в неделю)? Искал на баночке инструкцию по перерыву, но не нашел.

На постоянной основе нельзя предтренники есть. Скушал банку отдохнул пару недель еще одну. Они могу проблем вызывать со здоровьем. Энергетики они такие коварные ))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Беда эти предтренникиКак по мне так если на курсе и так подрывает заниматься.Если слез жень-шень,элеутеррокока отлично идет..

С днем Пограничника!!!Ху за ПВ!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
×
×
  • Создать...

Важная информация

Используя форум вы соглашаетесь с правилами Условия использования и политикой конфиденциальности Политика конфиденциальности.