Сушка для опытных атлетов

[Gomer4ik]

Веган 183 кг? что-то тут не так, чем же вы питаетесь? не поверю что на соевом белке столько набрать можно

дак все что не вегетарианское )) а мне смысл обманывать,говорю как есть.

[Gomer4ik]

соевом белке

к стате сою ем редко,надоедает быстро, может раз ,два в две недели..

ну плюс два раза в день низко углеводный коктейль на воде

[Terrator]

интересный вы человек)) для начала бы бы интересно узнать общее состояние, одышки, болей в суставах, отеков нет? Если нет то начинать было бы неплохо с быстрой ходьбы, в течение продолжительного времени, если будет тяжело можно делать перерывы с переходом на обычный темп, затем опять ускоряться и так несколько раз, общее время для начала 30-40 минут.

Кстати примерно так сушится сам Колеман, он не бегает а именно ходит)

Что насчет фармы то тут опять исходить из состояния здоровья, как давление, пульс, вообще сердце беспокоит?

[Штангист]

интересный вы человек)) для начала бы бы интересно узнать общее состояние, одышки, болей в суставах, отеков нет? Если нет то начинать было бы неплохо с быстрой ходьбы, в течение продолжительного времени, если будет тяжело можно делать перерывы с переходом на обычный темп, затем опять ускоряться и так несколько раз, общее время для начала 30-40 минут.

Кстати примерно так сушится сам Колеман, он не бегает а именно ходит)

Что насчет фармы то тут опять исходить из состояния здоровья, как давление, пульс, вообще сердце беспокоит?

да у него рост под 2 метра 160 кг ему норм было бы мышцами 

[Штангист]

 

интересный вы человек)) для начала бы бы интересно узнать общее состояние, одышки, болей в суставах, отеков нет? Если нет то начинать было бы неплохо с быстрой ходьбы, в течение продолжительного времени, если будет тяжело можно делать перерывы с переходом на обычный темп, затем опять ускоряться и так несколько раз, общее время для начала 30-40 минут.

Кстати примерно так сушится сам Колеман, он не бегает а именно ходит)

Что насчет фармы то тут опять исходить из состояния здоровья, как давление, пульс, вообще сердце беспокоит?

да у него рост под 2 метра 160 кг ему норм было бы мышцами 

Все проще чем многие думают уж 20 кг согнать на той же гормошке нет проблем тем более вегетарианцу.

[Gomer4ik]

интересный вы человек)) для начала бы бы интересно узнать общее состояние, одышки, болей в суставах, отеков нет? Если нет то начинать было бы неплохо с быстрой ходьбы, в течение продолжительного времени, если будет тяжело можно делать перерывы с переходом на обычный темп, затем опять ускоряться и так несколько раз, общее время для начала 30-40 минут. Кстати примерно так сушится сам Колеман, он не бегает а именно ходит) Что насчет фармы то тут опять исходить из состояния здоровья, как давление, пульс, вообще сердце беспокоит?

 

Ага с ходьбой понял, начну ходить. Отдышки нет, пульс норм,давление чуть повышенное, но при моем весе и росте нормально. Здоровье в целом отличное, сердце тоже тьфу тьфу работает как новый мотор. Да 150 было бы супер для начала))

Все проще чем многие думают уж 20 кг согнать на той же гормошке нет проблем тем более вегетарианцу.

согласен 20 не сильно срашно при такой фарме)) 

[Terrator]

Ага с ходьбой понял, начну ходить. Отдышки нет, пульс норм,давление чуть повышенное, но при моем весе и росте нормально. Здоровье в целом отличное, сердце тоже тьфу тьфу работает как новый мотор. Да 150 было бы супер для начала))

 

Если так то вперед, если спустя неделю заметных сдвигов не будет, можно увеличить интенсивность.

 

Еще из фармы хорошие НЕанаболические жиросжигатели клен и Т3+Т4, первый является антикатаболиком, т.е. препятствует распаду белков + одновременно палит жир, из недостатков тяжел для организма сам по себе

Т3+Т4 еще более мощная штука, жжет жир еще быстрее и сильнее, но и еще опаснее т.к. это гормон щитовидки, если переборщить с дозировкой она откажет, при чем навсегда + также плохо переносится организмов, зато потери жира такие что вы будете сдуваться на глазах) при должной диете.

 

Из анаболиков, винстрол, трен, оксандролон, гармошка - основные. Хотя по личному опыту ААС на сушке используются разве что только для того чтобы не спалить мышцы, реальное сжигание идет от спец средств, например перечисленных выше.

[Gomer4ik]

Если так то вперед, если спустя неделю заметных сдвигов не будет, можно увеличить интенсивность.   Еще из фармы хорошие НЕанаболические жиросжигатели клен и Т3+Т4, первый является антикатаболиком, т.е. препятствует распаду белков + одновременно палит жир, из недостатков тяжел для организма сам по себе Т3+Т4 еще более мощная штука, жжет жир еще быстрее и сильнее, но и еще опаснее т.к. это гормон щитовидки, если переборщить с дозировкой она откажет, при чем навсегда + также плохо переносится организмов, зато потери жира такие что вы будете сдуваться на глазах) при должной диете.   Из анаболиков, винстрол, трен, оксандролон, гармошка - основные. Хотя по личному опыту ААС на сушке используются разве что только для того чтобы не спалить мышцы, реальное сжигание идет от спец средств, например перечисленных выше.

 

Спасибо тератор,вопросы:

Клен в аптеках продается без рецепта,если нет? у вас есть и по чем на курс, как правильно рассчитать т3-т4,сколько у вас стоит, прикиньте плиз на полный курс,да и еще быстро и можно сжигает-это какие результаты 500 гр в день или 1500 гр,есть ли кто применял данный курс,какие результаты? Спасибо.

[Gomer4ik]

клен в аптеках пока вижу только в сиропе,подойдет?))

[Alex_1982]

клен в аптеках пока вижу только в сиропе,подойдет?))

Нет не пойдет.Клен нужен в таблетках.В сиропе концентриция очень низкая.Если будешь пользовать клен с тироксином,то я бы добавил в эту связку йохимбина гидрохлорид.Жир будет гореть как не знаю кто)))))

[Gomer4ik]

Ясно.L-ТИРОКСИН БЕРЛИН-ХЕМИ подойдет?

[Alex_1982]

Ясно.L-ТИРОКСИН БЕРЛИН-ХЕМИ подойдет?

да

[Gomer4ik]

отлично, какие дозировки?

[Alex_1982]

отлично, какие дозировки?

Клен начать с 40 мг.,йохимбин с 5 мг.,но не больше 20 мг./день,тироксин начни с 25 мг.доведи до 50 мг. и хватит.Клена думаю будет достаточно 40 мг. с такой связкой.

[Gomer4ik]

Клен начать с 40 мг.,йохимбин с 5 мг.,но не больше 20 мг./день,тироксин начни с 25 мг.доведи до 50 мг. и хватит.Клена думаю будет достаточно 40 мг. с такой связкой.

длительность приема? 

[Gomer4ik]

да еще после курса сразу можно на сушку,или надо почистится?

[Alex_1982]

да еще после курса сразу можно на сушку,или надо почистится?

Мжно сушиться и чиститься одновременно.

[Gomer4ik]

Alex_1982 написал(а) 18 Фев 2013 в 22:34: Клен начать с 40 мг.,йохимбин с 5 мг.,но не больше 20 мг./день,тироксин начни с 25 мг.доведи до 50 мг. и хватит.Клена думаю будет достаточно 40 мг. с такой связкой. длительность приема? 

какая длительность курса и нужно делать перерывы или нет? 

[Gomer4ik]

все нашол кроме клена,пока только в сиропе, придется пасанов заначки распечатать))

[Terrator]

 

Если так то вперед, если спустя неделю заметных сдвигов не будет, можно увеличить интенсивность.   Еще из фармы хорошие НЕанаболические жиросжигатели клен и Т3+Т4, первый является антикатаболиком, т.е. препятствует распаду белков + одновременно палит жир, из недостатков тяжел для организма сам по себе Т3+Т4 еще более мощная штука, жжет жир еще быстрее и сильнее, но и еще опаснее т.к. это гормон щитовидки, если переборщить с дозировкой она откажет, при чем навсегда + также плохо переносится организмов, зато потери жира такие что вы будете сдуваться на глазах) при должной диете.   Из анаболиков, винстрол, трен, оксандролон, гармошка - основные. Хотя по личному опыту ААС на сушке используются разве что только для того чтобы не спалить мышцы, реальное сжигание идет от спец средств, например перечисленных выше.

 

 

Спасибо тератор,вопросы:

Клен в аптеках продается без рецепта,если нет? у вас есть и по чем на курс, как правильно рассчитать т3-т4,сколько у вас стоит, прикиньте плиз на полный курс,да и еще быстро и можно сжигает-это какие результаты 500 гр в день или 1500 гр,есть ли кто применял данный курс,какие результаты? Спасибо.

 

Клен в таблетках только здесь, в сиропе содержится много сахара, он неэффективен для использования, t3+t4 стоит начать принимать по пол таблетки в день, учитывая клен исходя из самочувствия этого может оказаться достаточно и больше увеличить не потребуется, на полный курс хватит 1 пачки т3+т4 и еще на 1 останется, как будет сжигать сказать точно нельзя, зависит от вашего метаболизма, насколько удастся его разогнать, примерно от 500гр и больше вполне возможно.

Такой курс применял я сам, за 3 недели согнал 12кг, клена принимал по 120мкг(3 таб) + 100мкг Т4 (у меня был немного другой). Побочки я описал, они проявляются главным образом на первой неделе, затем плавно стихают. На протяжении курса будет не лишним принимать кетотифен по 1мг(1 таб.) в день, считается что увеличивает эффективность и снижает побочки, заодно успокаивает нервную систему, поэтому чтобы лучше спать принимать его следует ближе к вечеру.

 

Ясно.L-ТИРОКСИН БЕРЛИН-ХЕМИ подойдет?

 

Да, использовал такой, хотя он и послабее здешнего, можно сэкономить.

Клен начать с 40 мг.,йохимбин с 5 мг.,но не больше 20 мг./день,тироксин начни с 25 мг.доведи до 50 мг. и хватит.Клена думаю будет достаточно 40 мг. с такой связкой.

 

Можно использовать такой вариант, тоже будет эффективно, но дозировки имхо маловаты на такую массу))

 

Еще 1 хороший и относительно безопасный вариант от спортвики:

Курс кленбутерол + тироксин + йохимбин

Данная комбинация используется в жиросжигателе CYX3 от AxioLabs, и является одной из самых мощных. Можно существенно сэкономить, если принимать активные вещества по отдельности. Высокая эффективность комплекса обусловлена тем, что тироксин (или трийодтиронин) способен не только самостоятельно ускорять метаболизм и запускать сжигание жира, но и усиливать чувствительность адренорецепторов, через которые действуют кленбутерол и йохимбин.

За одну единицу (ед.) принимается следующее сочетание исходных веществ:

• Кленбутерол - 40 мкг

Тироксин - 25 мкг

Йохимбин - 5 мг (доступен в магазинах спортивного питания)

Дозировка является кратной выпускаемым таблетированным формам упомянутых препаратов. Из комплекса можно исключить йохимбин, если у вас нет возможности его приобрести, при этом дозировки и режим приема оставшихся 2х препаратов будут прежними.

Рекомендуемый курс:

• день 1-3: 1 ед.

день 4-6: 1,5 ед.

день 7-9: 1 ед. утром, 1 ед. после обеда

день 10-12: 1,5 ед.

день 13-15: 1 ед.

день 16-19: 0,5 ед.

день 20-21: 0, 25 ед.

В последующие три недели рекомендуется дать организму отдых, после чего курс можно повторить. Все вещества рекомендуется принимать за 30 минут до завтрака, запивая обычной водой.

В случае возникновения лихорадочного состояния рекомендуется прием 1-2 мг кетотифена во второй половине дня. Для защиты сердца и снижения частоты сердечных сокращений необходимо применять бета-блокаторы (метопролол в дозе 50 мг 2 раза в сутки).

 

да еще после курса сразу можно на сушку,или надо почистится?

 

можно сразу, если конечно печень не загажена до предгепатитного состояния)

[Gomer4ik]

Gomer4ik написал(а) 18 Фев 2013 в 22:55: да еще после курса сразу можно на сушку,или надо почистится?   можно сразу, если конечно печень не загажена до предгепатитного состояния)

спасибо большое за развернутый ответ. Печень в порядке ,я за этим внимательно слежу. Можно клен и у вас заказать , но насколько я понял там по сумме ограничения, а на сто баксов клена брать,я его есть устану))  Если я правильно понял т3-т34 это тироксин?.L-ТИРОКСИН БЕРЛИН-ХЕМИ в разных концентрациях какой брать,стоит в пределах 200 руб. 

разогнать, примерно от 500гр и больше вполне возможно

разгоняю я хорошо, просто на диете без препаратов по 800 в день терял,хотя тяжко на без углевотке сидеть. К стате по диете очень нужны советы что есть и когда, а то мы все про химло да химло))

[Alex_1982]

Можно использовать такой вариант, тоже будет эффективно, но дозировки имхо маловаты на такую массу))

Написал для начала.Пусть попробует,а там и дозировки повышать по состоянию. 

[Terrator]

Если я правильно понял т3-т34 это тироксин?.L-ТИРОКСИН БЕРЛИН-ХЕМИ в разных концентрациях какой брать,стоит в пределах 200 руб.

 

т3 и т4 это разные гормоны щитовидной железы, но действие у них примерно одинаковое, один по мощнее другой по слабее, л тироксин лучше будет взять по 50мкг в таб, чтобы было удобнее принимать, хотя если есть концентрация в 25 то еще лучшее её.

 

Кстате по диете очень нужны советы что есть и когда, а то мы все про химло да химло))

 

По диете тут сложнее, главная суть это урезать количество углеводов до минимума и увеличить белков до максимума, так например поступает Фил Хит, но он не веган поэтому сказать конкретнее не могу, marrow может быть

лучше знает, если возможно задействуйте спортпит, например протеин изолят отлично подходит на сушку в больших количествах в условиях ограниченных углеводов.

[Gomer4ik]

marrow может быть лучше знает

Хде же Марроу)) 

[Gomer4ik]

Ну где же Марроу?