Предисловие
Данный текст является переводом одноименной статьи с сайта “T Nation”. Материал специфический, поэтому нами был сделан приоритет на его литературное изложение, а не дотошный перевод. Ссылка на первоисточник есть в разделе “по материалам”.
Автором оригинального текста является TC Luoma (читается как “Тиси Луома”) – признанный специалист в сфере железного спорта, главный редактор “Testosterone Nation” и автор серии книг “Testosterone Principles”: “Testosterone Principles: Atomic Dog” и “Testosterone Principles 2: Manhood and Other Stuff”. Статья написана от первого лица.
Дорогие персональные тренеры!
Многие из Вас – мои друзья, еще больше – коллеги по работе, так что, пожалуйста, не воспринимайте нижесказанное как критику в свой адрес. Этот пассаж направлен в первую очередь в адрес недоумков, которые, разделяя с Вами одну профессию, позорят ее собственной некомпетентностью.
Все мы осознаем, что персональные тренеры – это если не неотъемлемое звено цепочки современного фитнеса, то как минимум важное. Но некоторые из Вас становятся такой болью в заднице для окружающих, что отдельные тренажерные залы вовсе отказываются нанимать новых специалистов.
Хуже то, что встречаются индивидуальные тренеры, которые порочат профессию одним своим внешним видом. Они ни черта не знают, ничему не способны научить и никому не могут помочь. Однако давайте я буду более конкретным. Далее опишу вещи (список без какого-либо порядка), которые Вы делаете, и от которых у остальных из нас начинается головная боль.
Как насчет энтузиазма на рабочем месте?
Мы видим, как Вы переживаете за успехи своего подопечного. Сразу заметно, когда специалист тратит больше времени на высиживание швейцарских мячей, нагревая их пятой точкой, и копания в телефоне, разбирая собственную почту, чем на наставления клиентов.
Некоторые, особо профессиональные персональные тренеры даже не пытаются делать вид, что стараются: не ведут заметок, не записывают, с какими весами работают их подопечные или какие упражнения выполняют. Они не выглядят заинтересованными, особенно если работают не с горячей спортсменочкой, а со среднестатистическим “воннаби качком”.
Может все это индивидуальное тренерство оказалось не тем, о чем Вы мечтали? Смеритесь с тем фактом, что далеко не каждый становится наставником профессиональных спортсменов, и не у всех получается воплотить свои желания в реальность. Никто еще не добивался успеха, отсиживая рабочие часы. Пришел, отметился, ушел – так дела не делаются!
Когда-то Бену Бруно сказали, что его работа бесполезна, и ему стоит уехать из Калифорнии, поскольку здесь он ничего не добьется. Но будущий персональный тренер Кейт Аптон и других моделей “Victoria’s Secret” не сдался. Поэтому сегодня он считается одним из лучших спецов в сфере и к нему в очередь выстраиваются звезды мировой величины. Старания дают свои плоды.
Вероятно, Вам не светит тренировать гламурных звезд, получая за это тысячи долларов. Смеритесь с реальностью. Посвятите себя обучению простых людей. Знаете, тех, которых Вы привыкли называть неудачниками. Это может приносить удовольствие.
Не забывайте о манерах
Будьте вежливыми даже к тем посетителям тренажерного зала, которые Вам не платят.
Многие тренирующиеся не нанимают частных тренеров, но без них у зала не было бы денег для оплаты вашего труда, да и самого зала, скорее всего, не существовало бы. Вам пришлось бы учить людей возвращать тележки со стоянки супермаркета, а не поднимать стокилограммовую штангу в тренажерке.
Поэтому хотя бы немного, но проявляйте учтивость к окружающим. Например, не используйте востребованную тренировочную экипировку не по ее прямому назначению. Не заставляйте своего подопечного делать сальто с гантелями, будучи привязанным к силовой раме эластичными бинтами. Во-первых, это 100% небезопасно. Во-вторых, Вы точно помешаете другим посетителям. В общем, не превращайте тренировки соседей в ад.
Когда такой персональный тренер и его клиент занимаются в зале, качки словно попадают на войну, где гонят по лесу на украденном у нацистов мотоцикле, одновременно пытаясь увернуться от расставленных повсюду растяжек. Так ведь и умереть можно. А мы не хотим, чтобы кто-нибудь умирал!
И, пожалуйста, делая вид, что помогаете клиенту (путем участия в его тренировочном процессе), не расставляйте свои личные вещи ни ближайшей плоской поверхности. Видите ли, скамья для жима лежа создана именно для жима лежа. Это не лежанка и не рабочий стол.
Вам же не понравится, если половину тренажерного зала, где Вы обычно занимаетесь с подопечными, будут занимать личные вещи его владельца? Точно также далеко не все приходят в восторг, когда обнаруживается, что нужный тренажер завален бутылкой с водой, мобильным телефоном и ключами от квартиры очередного персонального тренера.
И еще одно: каким бы важным Вы себя не ощущали, и какими бы влиятельными ни были ваши клиенты, не наглейте. Тренажерный зал общий, поэтому оккупировать треть его пространства, заставляя окружающих обходить Вас окольными путями, запрещено.
Тренажерка – не ваша частная студия. Вы же не занимаете три стола в кафетерии, просто потому что хочется? Нет! Тогда почему на тренировке ведете себя как свинья?!
Аккредитуйтесь в уважаемой организации
Очевидно, что многие из Вас ищут самый простой и дешевый способ сертифицироваться, причем в наиболее хреновой организации, какую только удастся отыскать. Все для того чтобы как можно быстрее начать работать в тренажерном зале. Но если Вы не имели знаний до получения сертификации, то не получите их и после ее покупки.
Представьте себе ситуацию, при которой в стране существуют сотни организаций, обучающих молодых спасателей, например, медиков, но каждая из них учит разным теориям. Тогда, случись у человека сердечный приступ, один “специалист” пытался бы воскресить его, прыгая ногами на животе, другой – подвесив бедолагу вниз головой, а третий – песнями и танцами.
Ладно, может в нашем случае не все так плохо, ведь наемные персональные тренеры не отвечают за жизни людей в прямом смысле. Но Вам определенно не помешает аккредитация в проверенном учреждении, типа NSCA или ISSA (примечание переводчика – это уважаемые в США членские организации для спортивных специалистов). Там Вы хоть чему-то научитесь, а не будете просто просиживать штаны.
Когда-нибудь думали о повышении квалификации?
Многие из персональных тренеров застряли во временной петле. Даже если в свое время Вами была пройдена качественная сертификация, это было многие годы назад, и с тех пор Вы не открыли ни одной книги, чтобы обновить (или дополнить) имеющиеся знания.
Как бы Вы отреагировали, если бы кардиолог в клинике не следил бы за новыми медицинскими разработками, а применял бы в лечении устаревшие методики полувековой давности?
Стоит понимать, что, пролистывая время от времени мужские и спортивные журналы, не стать профессионалом в персональном тренинге, также как просмотр всей саги “Звездных Войн” не превращает человека в специалиста по ракетостроению.
Плохой наставник
Прекратите строить из себя ведущего фитнес-передачи на ТВ и расскажите своим клиентам правду о потере веса: худеть сложно, избавиться от жира еще сложнее.
Да, мы поняли, ваши клиенты, начитавшись рекламных брошюр и насмотревшись на стройных голливудских знаменитостей, ждут прогресса здесь и сейчас. Они верят, что Вы будете заниматься с ними также эффективно, как Бруно тренирует Аптон. Но давайте будем объективными. Во-первых, большинству частных тренеров на это не хватит квалификации. Во-вторых, не каждый тренирующийся готов идти на реальные жертвы ради красивого тела.
Вы чувствуете, как будто исполняете роль звездного тренера, поэтому заставляете клиентов сливать литры пота, выполняя упражнения, которые в лучшем случае бесполезны. Любой бездарь может заставить человека пропотеть. Для этого достаточно сводить того в сауну или посадить на велотренажер. Но пот – не жир. Так красивую мускулатуру не построишь!
Ах да, и почему Вы всегда предлагаете тучным людям выполнять упражнения на трицепс? Есть ли в тренерском арсенале какой-то менее эффективный способ похудеть?!
Из всего сказанного напрашивается вывод: персональные тренеры в своем большинстве – либо трусы, которые боятся рассказать клиентам правду (ведь могут их потерять), либо неучи, сами верящие во всю ту чушь, что заливают в уши окружающим.
Вместо открытия правды – для сжигания жира нужно упорно работать, соблюдать строгую диету и не валять дурака – Вы скармливаете подопечным ложные обещания. Основная задача наставника, будь-то учитель в школе или спортивный тренер, – обучать. Сочинять сказки – прерогатива писателей.
С другой стороны, клиент может устать от упражнений и, вероятно, захочет бросить изнуряющие тренировки, но персональный тренер должен уметь подобрать мотивирующие слова, чтобы тот вернулся в рабочее русло. Иначе Вы станете очередным машинным станком, пропускающим через себя деньги, но не приносящим пользы.
Уважайте собственную профессию
Да, это ваша работа. Вы пытаетесь заработать на жизнь, чтобы прокормить себя и не ходить в обносках. Тем не менее персональный тренер не обязан вести себя как бикинистка-проститутка, сбрасывая портки и становясь в позу раком по первой команде клиента. Вы же – не одинокая овца ночью на пастбище, а он – не скучающий пастух с эрекцией.
Клиенты могут быть настоящей болью в заднице. Зачастую они приходят в тренажерный зал с совершенно безумными идеями, как их можно и нельзя тренировать. Насмотрелись по ящику, начитались в интернете, наслушались знакомых – у кого как, но результат всегда один и тот же.
Однако боссом должны оставаться Вы! Не позволяйте бестолковым идеям подопечных влиять на тренировочный процесс. Конечно, у них время от времени могут появляться полезные задумки, на которые стоит обращать внимание. Но в большинстве случаев происходит обратное: клиент хочет работать над свой стабильностью, стоя на мяче, потому что так делали по телевизору, или подопечный не желает упражнять голени, ведь никто из его друзей их не качает.
Роли переговорщика, стилиста или терапевта – тоже не для Вас. Образный пример: можете выслушать историю подопечного, который заплатил парочке бандитов, чтобы те похитили его жену, и как они теперь вымогают у него деньги, но спасать идиота Вы не обязаны. Вы не должны дружить с клиентами, если того не хотите. Это никак не помогает, а зачастую наоборот мешает тренировочному процессу (так сложнее отказывать в дурацких просьбах).
Оплачиваемый персональный тренер – в первую очередь профессионал, который ведет себя соответственно статусу. Обсуждение, кто из персонажей “Игры Престолов” в конечном итоге сядет на трон – Джон Сноу, Дейенерис Таргариен или Тирион Ланнистер, не поможет накачать бицепс. Поэтому количество разговоров ни о чем следует свести к минимуму.
В конце позвольте мне напомнить, что Вы сами выбрали карьеру персонального тренера. Вас никто не принуждал под дулом пистолета. Возможно, это не самая увлекательная работа, но профессия точно престижная и высокооплачиваемая. Научитесь получать от нее удовольствие, чтобы не позорить себя и коллег!
Послесловие
В заключение хотим добавить несколько слов от себя. Неважно, занимаетесь Вы самостоятельно или под руководством персонального тренера, спортивная фармакология ускорит получение желаемых результатов. Продукты тестостерона, включая эфиры самого стероида, помогли миллионам любителей спорта добиться фигуры своей мечты. В нашем интернет-магазине они представлены в полном ассортименте: от ципионата в инъекциях до ундеканоата в капсулах. Здесь можно без лишнего риска и по выгодной цене заказать работающую спортивную фармакологию.
По материалам (источники):
- AthleticPharma.com
- t-nation.com/opinion/why-everyone-hates-personal-trainers
- t-nation.com/opinion/tip-dont-be-a-gym-creeper
- twitter.com/tcluoma
