Правильный психологический настрой способен моментально сделать тебя выносливее и помочь тебе набрать хорошую физическую форму.

Команда: Университет Гарварда, США

Подопытные: 242 человека

Опыт: подопытных ставили в ситуацию, в которой им нужно было сделать моральный выбор. Прослежена зависимость физической формы от сделанного выбора

В следующий раз, пакуя сумку для спортзала, прихвати с собой маску героя комиксов. Ну или просто вообрази себя Бэтменом, а для правдоподобности переведи через дорогу первую попавшуюся бабулю или почини кран, на который давно жаловалась твоя подруга. «Ты примеряешь на себя роль супергероя, борца с несправедливостью, а его черты — это сильная воля и выносливость. И вот ты уже пробегаешь 10 км быстрее, чем обычно», — объясняет фокус профессор социологии Гарварда Курт Грей. Имей в виду: ощутив себя Вселенским Злом, ты тоже станешь выносливее. Только не начинай забрасывать кошек на деревья.

Источник: www.mhealth.ru/form/fitness/vojdi-v-obraz-chtoby-nakachatsya