Казеин

[Штангист]

Казеин – белок сложного строения, образующийся при створаживании молока под действием ферментов.
В желудке человека казеин створаживается, образуя долго переваривающийся сгусток.
То есть, данный белок усваивается относительно продолжительное время, равномерно снабжая организм аминокислотами.
Казеин препятствует катаболическому распаду белка, что чрезвычайно важно для бодибилдера.
Сегодня казеин в спортивном питании применяется, как правило, вместе с сывороточными белками, так как такая смесь считается наиболее эффективной.
Научно обосновано соотношение сывороточных белков и казеина – 63:37. При этом коэффициент эффективности белка в такой смеси составляет 3,49, а ее биологическая ценность весьма высока.

Казеин и Казеинат
При щелочной обработки можно получить кислотный уровень казеина близкий к нейтральному, в результате чего образуется казеинат.
Так вот казеинат, наряду с сывороточным протеином – источник высококачественных белков.
Присутствие казеината в организме обеспечивает медленное и длительное снабжение его аминокислотами.
Купить Казеин легко и надёжно на нашем сайте! https://athleticpharma.pro/product/kazein

[LeaderSport]

Альтернативная замена - творог!

[Штангист]

Скорее казеин замена творогу ))) 

[KrikKrik]

Здравствуйте. А если у меня только казеин. Без сыворотки.

Я принимаю днем и на ночь + стараюсь правильно питаться. Яички там всякие, мясо и т.д.

Каждый раз слышу о том что надо комбинировать с изолятом или сывороткой.

Без комбинации - это деньги на ветер???

[Terrator]

нет, просто он усваивается дольше, я одно время сидел месяц на казеине, пока другого прота не было, ничего, всё в порядке.

[KrikKrik]

нет, просто он усваивается дольше, я одно время сидел месяц на казеине, пока другого прота не было, ничего, всё в порядке.

Спасибо за ответ.