Jump to content

Recommended Posts

muratov_ast

Доброго времени суток!
Хотелось бы попросить совета.
У меня имеется диагноз мышечная дистрофия. Очень слабые мышцы, в особенности верхнего плечевого пояса. При этом эндоморфный тип телосложения. Поэтому я не выгляжу как дстрофик. Но на деле силовые показатели крайне низки. К примеру на трицепс беру 3-5 кг на каждую руку, жим лежа 16 кг, передние махи делаю с палкой ~7 кг. Единственное, что хорошо получается - это толкание вверх ногами в тренажере "телега". Примерно 150 кг.

Состоял на учете у невропатолога до окончания универа в студенческой поликлинике. Потом просто не пошел вставать на учет по месту жительства. Так как поликлиничные доктора, которых встречал не имели во-первых компетенции, во-вторых заинтересованности в лечении таких болезней. Чем они действительно могли помочь - это выписывать рецепты и справки.
Лет восемь назад врач выписывал Ретаболил, но я прекратил курс после первой инъекции, побоявшись побочек.
Сейчас мне советуют пройти курс метана. Вроде как, не такие страшные побочные действия. А при правильном курсе, вообще без оных.
Подскажите, пожалуйста, стоит ли пробовать курс?
Или ограничиться креатином. Его, кстати, никогда не пробовал.
Возможно, имеются другие варианты. Или же вообще не стоит связываться с фармой?
Благодарю.

Link to post
Share on other sites

Ты бы сообщил свои параметры: Рост, Вес,Возраст, Болезни и т.д. И рацион питания, Может ты не ешь толком  и смысла нет тебе советовать курс

Link to post
Share on other sites
muratov_ast

Рост - 167, вес - 74, 25 лет, миопатия или мышечная дистрофия. До недавнего времени сидел на низкоуглеводном питании 1200-1400 ккал в сутки. Две недели назад поменял диету и начал ходить в зал. 2400-2800 ккал в сутки, 60% углеводов. Углеводы выбираю из круп, макарон, овощей, фруктов.

Link to post
Share on other sites
Динамит

Лично я считаю,что для начала хватит Креатина. Фарма,это уже тяжелая артиллерия.

p.s. Не понял,почему ты посчитал себя умнее врача? Того,который тебе выписывал Ретаболил(Дека)

Стремление мужчины быть сильным полностью соответствует природе, стремление мужчины быть красивым, мягко говоря, подозрительно...В.Е. Турчинский.

Link to post
Share on other sites
muratov_ast

Лично я считаю,что для начала хватит Креатина. Фарма,это уже тяжелая артиллерия.

p.s. Не понял,почему ты посчитал себя умнее врача? Того,который тебе выписывал Ретаболил(Дека)

Я не посчитал себя умнее его.

Я вычитал в интернете про данное лекарство и пошел к врачу, чтобы посоветоваться. Он сказал, мол хочешь, выпишу, но на твой страх и риск, а так же ничего не выписал, чтобы компенсировать побочные действия. Вот и все.

Link to post
Share on other sites

Согласен с Динамитом, Начни с правильного питания, подключая спортпит, витамины. Ну и тренировки не забрасывай!

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
Джонни

ААС тут явно рано принимать. Подготовка мышц и нервной систем к нагрузкам должна постепенно идти. Это касается и связок. При использовании АС мышцы становятся сильнее, больше, выносливее и т.д., но связки остаются прежними, или даже при использовании некоторых АС становятся еще более хрупкими. Подготовка связок к нагрузкам - это процесс длительный. Сейчас нужен правильный, систематический тренинг и спортивное питание в качестве добавок.

  • Upvote 2
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Link to post
Share on other sites
  • Ningendo changed the title to Миопатия (мышечная дистрофия)

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.