Крис Кормье (англ. – Chris Cormier; на русский фамилия также иногда читается как Кормьер или Кормиер) – это профессиональный американский бодибилдер, пик спортивной карьеры которого пришелся на конец 90-х – начало 2000-х годов. Его главной целью в культуризме было завоевание “Тройной короны”, – выигрыш на чемпионатах “Арнольд Классик”, “Мистер Олимпия” и “GNC-шоу”, к которой он максимально приблизился, однако, так и не достиг. Своим кумиром Кормье всегда называл культуриста Лу Ферриньо, прославившегося не только в бодибилдинге, но и на большом экране (является актером ТВ и кино).
Крис Кормье: подробная биография
Крис Кормье родился 19 августа 1967 года, согласно одним источникам, в Палм-Спрингс (Калифорния, США), согласно другим, – в Бостоне (Массачусетс, США). Он рос в достаточно обеспеченной семье, и собственное девство называет счастливым. С юных лет парень был подвижным и проявлял интерес к спорту: в разные годы увлекался боксом, баскетболом, американским футболом и, конечно, бодибилдингом.
Будущий именитый культурист Крис Кормье начал заниматься силовым спортом в 12-летнем возрасте. Как и в случае большинства профессиональных бодибилдеров, скачало тренировки в зале были для Криса простым хобби, после превратились в привычку, а затем стали карьерой. Подготовку к своему первому турниру он начал в 16 лет, когда поступил в колледж и зажил самостоятельной жизнью. Уже спустя 2 года дебютировал на любительском конкурсе в Калифорнии. Статус профессионала Кормье получил в 1993 году, победив на “NPC USA Championships”.
В одном из интервью, Крис Кормье (Chris Cormier) рассказал, что родители отправили его в школу на год раньше положенного, поэтому среди прочих учеников он выделялся не в лучшую сторону, – был меньше ростом и весом. Однако в старших классах, после регулярного посещения тренировочного зала, ситуация в корне переменилась. Теперь уже Крис выглядел на голову выше и мощнее большинства одногодок, даже выпускников.
На Кормье обратила внимания местный инструктор по аэробике – Мс. Лория, которая познакомила того со своим женихом, являвшимся выступающим культуристом. Под его руководством парень тренировался первые несколько лет, еще будучи любителем.
В течение почти всей своей профессиональной карьеры культурист Крис Кормье стабильно входит в топ лучших бодибилдеров мира, что доказывают высокие позиции и выигранные титулы на таких престижных чемпионатах, как “Night of Champions”, “Arnold Classic”, “Ironman Pro” и “Mr. Olympia” (на “Олимпии” он, к слову, ни разу не побеждал, как и на “Классике Арнольда”, однако, стабильно попадал в тройку призеров)
После побед на “Ночи Чемпионов” и “Айронмене Про” в 1997-1999 годах, бодибилдер Крис Кормье заявил, что больше не будет принимать участие в этих соревнованиях, а сосредоточиться на выступлении на прочих конкурсах. Собственными приоритетами он назвал все те же “Арнольд Классик” и “Мистер Олимпия”. И действительно, атлет больше ни разу не соревновался на “Ночи Чемпионов”, поэтому, можно сказать, сдержал свое слово. Но не полностью! Поскольку на “Айронмен Про” он еще ни раз состязался (повторно побеждал в 2000-2002 годах).
Крис Кормье официально завершил карьеру в бодибилдинге в 2007 году после не самого удачного сезона (в 2006-2007 не выиграл ни одного крупного чемпионата и даже не подымался выше 4-го места). Новостью это ни для кого не стало, но расстроило многих фанатов атлета, ведь всегда улыбающийся и жизнерадостный Крис был настоящим любимчиком публики. Да и коллеги всегда лестно о нем отзывались.
В настоящее время Кормье занимается бизнесом, приносящим ему основной доход в жизни, является частым гостем аналитических спортивных программ на ТВ и ведет инстаграм, в котором делится свежими фото. Социальные сети культуриста являются подтверждением тому, что он по-прежнему держит себя в форме, несмотря на то, что с профессиональным спортом расстался уже 10 лет назад.
Крис Кормье: спортивные достижения
Полные антропометрические данные Криса Кормье никогда толком не афишировались, но известно, что при росте не более 178 сантиметров соревновательный вес культуриста в среднем составлял 110-115 килограмм (в межсезонье масса подымалась до 125-130 килограмм).
На фото Криса Кормье видно, что пусть атлет никогда не был “титаном”, но для своих размеров имел впечатляющие мышцы. Именно гармоничное телосложение в сочетании с отточенной мускулатурой позволили ему стать триумфатором стольких соревнований про-уровня:
- 1 место на NPC Teen Nationals 1987 (полутяжелый вес);
- 1 место на NPC USA Championships 1993 (тяжелый вес и суммарно)
- 1 место на Night of Champions 1997;
- 1 место на Ironman Pro Invitational 1999;
- 1 место на Ironman Pro Invitational 2000;
- 1 место на Grand Prix Australia 2001;
- 1 место на Ironman Pro Invitational 2001;
- 1 место на San Francisco Pro Invitational 2001;
- 1 место на Grand Prix Australia 2002;
- 1 место на Grand Prix Austria 2002;
- 1 место на Ironman Pro Invitational 2002;
- 1 место на Grand Prix Australia, 1st 2003;
- 1 место на San Francisco Pro Invitational 2005.
Что касается “Арнольд Классик” и “Мистера Олимпии”, то на этих чемпионатах Кормье многократно занимал призовые места: 4 место в 1994 году, 5 место в 1998 году, 3 место в 1999 году, 2 места в 2000-2005 годах на “Арнольде”; 6 места в 1994-1995 годах, 7 место в 1996 году, 8 место в 1997 году, снова 6 место в 1998 году, 3 место в 1999 году, 5 место в 2001 году, опять 3 место в 2002 году, 7 и 13 места в 2004 и 2005 годах на “Олимпии”.
Chris Cormier является завсегдатым в легендарном клубе ”Gold’s Gym” в Лос-Анджелесе (Калифорния), считающемся меккой бодибилдинга. Именно там тренировалось большинство чемпионов прошлого. В ”Gold’s Gym” Кормье известен как один из лучших силовиков. Коллеги дали ему прозвище “The Real Deal”, что можно перевести как “Реальный пацан” или “Настоящий мужик”.
В повседневной жизни Крис Кормье (также – Кормьер или Кормиер) является образцовым семьянином. Он трепетно относится к родителям, воспитавшим из него успешного человека, и, независимо от обстоятельств, находит свободное время, чтобы побыть наедине с близкими. По собственным словам, родня всегда поддерживала его начинания, какими бы безумными они не казались.
Крис Кормье: программа тренировок
Крис Кормье, как и любой уважающий себя бодибилдер, проводил тренировки в зале чуть ли ни круглогодично. Лишь изредка спортсмен позволял себе брать короткий по продолжительности отпуск, чтобы не проявилась перетренированность, тормозящая прогресс.
Наиболее известный общественности тренировочный план Криса Кормье – это 4-5-дневный сплит, где в первые 4 дня прорабатываются все мышцы в теле, 5 день отводится под отдых (или отдых + кардио), а на 6 день цикл начинается снова.
Сплит Криса Кормье – это тренинг с приоритетом на грудь, бицепсы и пресс в 1 день, на квадрицепсы, бицепсы бедер и икры – во 2 день, на плечи и трицепсы – в 3 день, и на пресс, дельты и икры – в 4 день. Культурист уверен, что для максимального результата в один день необходимо прокачивать только механически или физически связанные друг с другом части организма, что отчетливо видно по его схеме тренинга.
Собственными предметами гордости Крис Кормье называет грудь и бицепсы, тренировка которых всегда была в приоритете. Как-никак, в купе с прессом, это одни из наиболее броских мышц в нашем теле.
Комплекс упражнений Криса Кормье регулярно варьировался, в зависимости от ситуации, но для накачки бицепсов он, как правило, отдавал предпочтение концентрированным сгибаниям рук с гантелями, переменным сгибаниям рук с гантелями и сгибаниям рук на тренажере: среднее кол-во сетов и повторений – 4 и 12-15 соответственно на каждое упражнение. Причем первоначально атлет выполнял разминочные концентрированные сгибания рук (2 сета x до 12-15 повторений) и лишь затем переходил к максимальной нагрузке.
Крис никогда не был консерватором, поэтому по необходимости совершенствовал собственную программу тренировок. То же относится и к его режиму питания, и даже к спортивному допингу. Так, когда Кормье начинал (80-е годы), соматотропин (гормон роста) не был востребованным препаратом (в основном из-за высокой стоимости), но с течением времени (в 90-2000-е годы) его доступность и популярность повысились. В результате этот препарат плотно вошел в фармацевтический рацион нашего героя.
Крис Кормье: курс стероидов
Крис Кормье и Флекс Уиллер в реальной жизни, если не близкие друзья, то, по крайней мере, отличные приятели: поэтому есть отчетливые сходства как и в их программах тренировок, так и в курсах стероидов. Оба атлета в конце 90-х сделали основой собственных циклов гормон роста, а до этого, как и большинства коллег, предпочитали тестостерон, оксиметолон и станозолол.
Курс стероидов Криса Кормье – это всем известные вещества, применяемые в высоких, однако, не в максимальных дозах. Считается, что его дозировка соматотропина никогда не превышала 14-16ЕД в сутки, тестостерона – 1000-1500мг в неделю, станозолола – 100мг в день.
Сколько в этих словах правды, мы вряд ли когда-нибудь узнаем. В интервью атлет не любит откровенничать о прошлом, тем более об аспекте приема запрещенных препаратов. Никто не хочет брать на себя ответственность за молодых парней, по примеру профи прибегающих к сложным циклам и запредельным дозам препаратов.
Крис Кормье уже 10 лет не употребляет стероиды и, поскольку, в отличие от Флекса Уиллера, не собирается возвращаться в профессиональный бодибилдинг, больше к ним не прибегнет. Если Уиллер, употребляя ААС, никогда не считал, что делает что-то плохое, то мнение Кормье по этому поводу противоположенное. Атлет не отрицает, что допинг есть, был и будет в культуризме, но верит, что большинство бодибилдеров прибегают к нему только из безысходности: мол, все гранды сидят на химии и, чтобы с ними состязаться, новички тоже вынуждены прибегать к запрещенным препаратам. ААС, пептиды, генный допинг – все, что обещает быстрый прогресс.
Важно понимать, что, если уж решил использовать спортивную фармакологию, то стоит выбирать исключительно качественные препараты. Такие может предложить проверенный интернет-магазин, как AthleticPharma. У нас на сайте представлен ассортимент товаров для каждой задачи спортсмена, будь это похудение или, наоборот, набор массы.
На AthleticPharma мы сотрудничаем с доказавшими честность поставщиками и напрямую с компаниями-производителями, отправляя клиентам спортфарму “из первых рук”. Товары на нашем сайте оригинальные: если система защиты от подделок предусмотрена брендом, то обязательно будет получено подтверждение подлинности.
По материалам (источники):
- AthleticPharma.com
- en.wikipedia.org/wiki/Chris_Cormier
- thegrind.guru/bio.html
- instagram.com/chriscormier2
- facebook.com/chriscormierofficial
