Jump to content
  • Блог оригинальных статей и переводов

    Переводы с авторитетных зарубежных ресурсов, среди которых сайт Bodybuilding.com, журналы Flex и Muscle&Fitness и оригинальные статьи, написанные на основе проверенных англоязычных и русскоязычных источников (от t-nation.com до wikipedia.org). Всегда указаны источники.
  • Содержание:

     

    Дуэйн Джонсон и Идрис Эльба на красной дорожке

    Вот Вы, когда смотрите на Дуэйна “Скалу Джонсона”, Тора Криса Хемсворта или Росомаху Хью Джекмана, что думаете об их физической форме? Лично нам кажется, что им стоит перестать лгать о происхождении своих мышц и честно признаться в использовании сильнодействующих веществ, aka “химии”, чтобы не вводить в заблуждение наивных фанатов и поклонниц. Откуда мы знаем, что они что-то использовали? Определить это довольно легко, если знать, на что смотреть.

     

    Об авторе:

    Автором оригинальной статьи является TC Luoma (читается как “Ти Си Луома”), – главный редактор сайта “T-Nation”, автор серии книг “Принципы тестостерона” (3 тома) и просто уважаемый специалист в западном бодибилдерском сообществе. В своих работах он фокусируется на физиологии человека, силовой и функциональной подготовке атлетов. Это максимально честный, приближенный к первоисточнику перевод одной из его последних работ.

     

    Знаменитости на стероидах – шок? Нет.

    “Король Печени” Брайан ДжонсонМногие из нас, кто не понаслышке знаком со спортивной фармакологией, закатывали глаза, когда “Король Печени” Брайан Джонсон в ответ на обвинения в злоупотреблении сильнодействующими веществами продолжал настаивать на том, что он является натуральным атлетом. Мол, его мышцы являются результатов исключительно хищной диеты и интенсивных тренировок, и “химия” тут не при чем.

    Напоминает ситуацию, когда отец непослушного ребенка возвращается домой и обнаруживает, что недавно поклеенные обои все разрисованы маркером, на кухне повсюду разбросана мука, а отложенный до выходных торт-мороженное испарился, как будто его и не было. “Пап, это не я, честное слово”, – продолжает настаивать ребенок, несмотря на всю очевидность ситуации.

    Точно также большинство из нас, мягко говоря, скептически относится к супергеройским мышцам актеров и сексуальным формам актрис Марвел. Вы действительно хотите, чтобы мы поверили, что голливудские знаменитости добиваются невероятных результатов в кротчайшие сроки только потому, что могут позволить себе опытного тренера и диетолога, которые подсказывает им, когда и в каком количестве необходимо выполнять упражнения и принимать спортпит? Да ни за что в жизни!

    Взять, например, Хью Джекмана. В одном фильме он росомаха, который может похвастаться физической формой сравни соревнующимся менсфизикам, в другом среднестатистический американский отец или парень-доходяга, а затем снова перевоплощается в накаченного росомаху на радость миллионов зрителей. И все это в течение 6-12 месяцев. Без обид, Хью, но либо у тебе генетика, которой бодибилдеры на Олимпии могут только позавидовать, либо на твоей заднице полно дырок от инъекций тестостерона.

    И это еще не самый вопиющий пример, ведь есть Дуэйн “Скала” Джонсон, – некогда известный рестлер, а сейчас один из самых высокооплачиваемых актеров Голливуда. В интервью перед своей последней премьерой “Скала”, не переставая, хвастался, что для роли Черного Адама ему не пришлось использовать костюм с подкладками, как это делает большинство коллег по цеху.

    Отдадим "Скале" должное, в отличие от остальных целлулоидных супергероев он обладал внушительным базисом физической формы еще до того, как начал сниматься в бесконечных боевиках. Спасибо его прошлой спортивной (с натяжкой) профессии. Но одно дело носить мышцы чуть лучше среднестатистических и другое накачаться до такой степени, что от вида твоих задних дельт постоянно заваливается горизонт. Хотите поспорить, сколько курсов гормона роста, стероидов и пептидов ему потребовалось, чтобы добиться такого результата?!

     

    Какое нам дело? А вот такое!

    Кристиан Бейл в "Американском психопате"После нашей долгой тирады о лицемерии звезд Голливуда у Вас, наверное, назрел следующий вопрос: “А Вам какое дело, использует кто-то стероиды или нет?”. Это правда, что в отличие от профессиональных спортсменов актерам и актрисам нет смысла скрывать факт злоупотребления “химией”. Это, так сказать, неотъемлемый элемент их рабочего процесса. Как когда Шарлиз Терон набрала 30 фунтов веса для роли в “Монстре” или Кристиан Бейл, сбросивший 60 фунтов, чтобы сыграть сломленного психически и физически “Машиниста”.

    Лгать об этом нет смысла еще потому, что среднестатистический качек использует запрещенные препараты намного чаще и в больших дозах, чем любой будущий супергерой.

    Но любые доводы в защиту голливудских знаменитостей автоматически теряют свою легитимность, если экстраполировать их поведение на реальную жизнь. Тогда становится очевидно, как ложь актеров и актрис вредит обществу. Ведь их поклонники начинают верить, что для получения невероятных бицепсов, как у Тора, или идеальной задницы, как у Наташи Романовой, достаточно месяц-другой походить в тренажерный зал, заправляясь протеиновыми шейками.

    Впрочем, даже порожденные супергероями Марвел завышенные ожидания по отношению к диетам и тренировкам ничто, по сравнению с угрозой для фитнес-сообщества со стороны так называемых инфлюенсеров. В погоне за лайками, просмотрами и, конечно, легкими деньгами фитнес-модели на Ютубе, в ТикТоке и Инстаграме продолжают нагло врать многомиллионной армии своих поклонников. Вооружившись химически усовершенствованными телами, они набивают себе репутацию в качестве гуру диетологии и бодибилдинга. Посыл всегда одинаковый: “Видите, чего мои знания о тренировках и питании позволяют добиться? Я могу сделать тоже самое для Вас!”.

    Тут на ум снова приходит "Король Печени". Его случай является одним из самых наглядных в плохом смысле. До недавнего времени Брайан Джонсон, на которого в инстаграме подписано свыше 1,7 миллиона человека, настаивал, что получить такое же как у него телосложение возможно, если приобрести разработанные им же пищевые добавки, а также путем поедания печени, яичек, кишок и прочих отрубей животных. Впоследствии же он признался, что накачался благодаря “химии”. В аду, как нам кажется, должен быть специальный круг для людей, кто заставляет других есть свиные тестикулы.

    В общем, прислушиваться к рекомендациям фитнес-инфлюенсеров без спортивного бэкграунда – то же самое, что брать уроки по шахматам у парня, который главной победы в своей карьере добился благодаря передатчику в заднице. К слову, последнее является реальной историей. Загуглите “Ханс Моке Ниманн против Магнуса Карлсена”, если стало интересно.

    Лэнс Армстронг во время велогонки

    Особняком стоит проблема использования стероидов в спорте. Вопрос настолько комплексный, что чиновники решили на него просто забить, запрещая даже потенциально полезные и безвредные препараты, нежели пытаться разобраться. В современном спорте крутятся какие-то безумные деньги, под стать киноиндустрии. И когда разницу между победой и поражением могут составить 1000 миллиграмм анаболического стероида, не удивительно, что многие профессионалы идут на риск. Часто выбор стоит между бесславной карьерой с одной стороны и возможностью стать звездой мирового масштаба/риском потерять все с другой (как Бен Джонсон или Лэнс Армстронг).

    Тем не менее, нам как зрителям интересно знать, кто является настоящими спортсменами, а кто без коктейля из спортивной фармакологии даже до финиша не доберется. Тем более это заслуживают знать их коллеги и конкуренты, а также спонсоры, из кармана которых они получают многомилионные зарплаты.

    Скептики скажут, что не надо судить людей по себе, будь они голливудскими актерами, фитнес-моделями или профессиональными атлетами, ведь Вы можете заблуждаться! Кто знает, может они гении от природы, добившиеся успеха только благодаря своим усилиям и таланту.

    Допустим... В это можно было бы поверить, если бы мы были слепыми и наивными. Чтобы убедить сомневающихся, предлагаем взглянуть на различные примеры подозрительного телосложения. Не словом, а делом попытаемся продемонстрировать Вам нашу точку зрения.

     

    Генетические фрики существуют?

    Я лично знаком со многими бодибилдерами, но из них лишь один, в чем я нисколько не сомневаюсь, никогда не использовал сильнодействующие вещества. Ладно, “никогда” – слишком сильное слово. По крайней мере я уверен, что он избегал запрещенных препаратов на старте своей карьеры. Его имя Жан-Поль Гийом, и он выступал на самом высоком уровне в восьмидесятые – девяностые годы. Назвать Гийома наиболее успешным атлетом, кого я знал, нельзя. На “Мр. Олимпия” его лучшим достижением было 14 место в 1987 году, а на других про-турнирах он ни разу не поднимался выше 5 места (Гран-При Германии в том же 1987 году). Впрочем, это заслуживающий уважения результат для предположительно чистого бодибилдера.

    paul-jean_guillaume_bodibilder.jpgЖан-Поль занимался в том же самом тренажерном зале в Сан-Диего, что и я. По нашим совместным тренировкам я могу смело говорить, что у него не было каких-то специальных секретных методик и работал он с весом ненамного более тяжелым, чем остальные посетители спортзала. Однако на фоне с остальными качками он имел восхитительно прорисованные мышцы на животе, сверхъестественные бедра и крошечную талию, которую, кажется, можно было обхватить двумя руками. Последнее я, конечно, преувеличиваю. Но, если сравнивать с современным пузатым бодибилдингом, то мой знакомый действительно обладал миниатюрной талией.

    Я также знал его девушку. И по беседам с ней я вторично убедился, что Жан-Поль никогда не принимал стероиды и еже с ними. Его слова о натуральности не были пустым хвастовством. За все время совместных сессий я не заметил за ним ни одного типичного признака качка на “химии”, которые позволили бы заподозрить обратное.

    Другими словами, Жан-Поль Гийом был самым что ни на есть генетическим фриком, кто без помощи спортивной фармакологии мог составить конкуренцию лучшим из лучших культуристам планеты.

    Сколько еще таких гениев от природы гуляет по миру? Кто ж его знает. Может несколько сотен или тысяч, а может всего десяток (в бодибилдерских кругах ходит такая фраза – один на миллион, и вот Жан-Поль Гийом точно был одним на миллион дарованием). Нога большинства из них, скорее всего, никогда не ступит за порог тренажерного зала. Да и в целом многие из них вряд ли свяжут свою жизнь с любительским или профессиональным спортом, даже околоспортивной сферой. Не осознавая собственной уникальности, они променяют силовые тренировки и шейкер с протеином на заурядную офисную должность и послеобеденный кофе.

    Но есть еще один тип генетических фриков, который, Вы не поверите, встречается еще реже, чем сверходаренные качки, типа Жан-Поль Гийома. Вы, возможно, слышали о бельгийской голубой породе коров, а даже если не слышали, то, вероятно, случайным образом натыкались на вот такие фото в интернете:

    cow_muscle.jpegbelgian_blue_cow.jpg

    У этих бычков и буренок мышечная масса, словно после предсоревновательной подготовки на спортивной фармакологии, из-за мутации гена миостатина. Миостатин представляет собой белок, секретируемый мышечной тканью. И его основной функцией выступает регуляция ее роста. Возвращаясь к крупному рогатому скоту, у них мутировал ген миостатина, вследствие чего развился феномен, называемый “двойная мускулизация” (или просто “двойная мускулатура”).

    Данный феномен примечателен тем, что изредка проявляется у людей. В частности, в 2005 году Журнал медицины Новой Англии рассказал о существовании неизвестного ребенка с точно такой же мутацией гена миостатина, как у бельгийских голубых. Цитируя заголовки желтых газет и интернет-спама: “Врачи охнули, когда увидели, как выглядит новорожденный ребенок”.

    Он выглядел необычайно мускулистым, с выступающими мышцами на бедрах и плечах. За исключением повышенных сухожильных рефлексов, физикальное обследование не выявило отклонений от нормы. Гипогликемия или повышение уровня тестостерона и инсулиноподобного фактора роста 1 были исключены в качестве причин феномена. Мышечную гипертрофию обнаружили ультразвуковым исследованием, когда плоду исполнилось всего шесть дней”, – написал автор британского издания.

    Спустя несколько лет обнаружили еще одного такого ребенка. Трехлетний Лиам Хекстра прославился как “самый сильный мальчик в мире”. Согласно результатам многочисленных обследований, Лиам имел на 40% больше мышечной массы, чем сверстники. А родители рассказывают, что малыш научился подтягиваться в годовалом возрасте. В три года он уже поднимал тяжести, которые позволили бы ему сдать спортивные нормативы для младшеклассников – спокойно поднимался по канату и игрался с пятифунтовыми гантелями, словно они были плюшевыми.

    Среди остальных физических аномалий Хекстры: невероятная скорость бега и скорость восстановления для его возраста, соответствующая прыжковая способность, а главное, ускоренный в несколько раз метаболизм, что вылилось в почти полное отсутствие телесного жира.

    Сейчас Лиам мало чем отличается от среднестатистического молодого парня, который ведет здоровый образ жизни. По крайней мере, пока он не снимет футболку, обнажив перекаченные мышцы живота. Его ближайшая мечта – играть в футбольной команде Мичиганского Университета. В общем, от карьеры бодибилдера Хекстра по той или причине отказался. И нам остается только гадать, как бы он выглядел и каких высот добился, если бы пошел по стопам Арнольда Шварценеггера, Дориана Ятса и Джея Катлера.

    Что касается вероятности встретить взрослого с мутацией гена миостатина в повседневной жизни, то она стремится к нулю. В год регистрируются единичные случаи по всему миру. Имена детей, как правило, не разглашаются. И к совершеннолетию они обычно теряют свою уникальность, поскольку не хотят иметь ничего общего с железным спортом. Очень сомневаюсь, что хотя бы один из конкурсантов на Олимпии или Арнольд Классик за последние 5-10 лет был рожден с феноменом двойной мускулатуры. На это косвенно указывает тот факт, что пока соревновательный бодибилдинг остается без явного фаворита. Нет такого атлета, какими были Ронни Колеман и Ли Хейни на пике карьеры, на кого смотришь и думаешь – да, без генетической предрасположенности дело не обошлось. А те культуристы, кто немного выделяется из общей массы (Фил Хит, Ронни Колеман, Хади Чупан и так далее), оставляют за собой четкий след злоупотребления “химией”.

     

    Как отличить качка на стероидах?

    Первый раз, когда я услышал об использовании стероидов за пределами железного спорта, произошел в конце восьмидесятых. Если среди читателей есть мои ровесники, то они должны помнить громкий скандал в легкой атлетике. Канадец Бен Джонсон победил на Олимпийских играх в спринте, установил мировой рекорд и рекорд Олимпийских игр, а через три дня лишился всех регалий и титулов. В крови бегуна, если мне на изменяет память, нашли метаболиты станозолола (Винстрол).

    Тем не менее, внешне Джонсон вполне мог сойти за чистого атлета. Просто у него не было нереалистично объемной, рельефной или венозной мускулатуры. Да, он обладал впечатляющими по меркам легкой атлетики округлыми дельтами, а также лучше средних квадрицепсами и бедрами, но их нельзя было назвать нереалистичными. Скорее всего, они с тренером Чарли Фрэнсисом решили прибегнуть к помощи стероида в мизерной дозировке (который в первую очередь известным своими жиросжигающими качествами и воздействием на выносливость/силовой потенциал) в качестве меры предосторожности от поражения. Бен и до спортивной фармакологии блистал на соревнованиях международного уровня.

    Бейсболист Ленни ДикстраЕсли же говорить о первом случае, когда я смог отличить спортсмена (не бодибилдера) на стероидах именно внешне, то это произошло в первой половине девяностых на фоне победы “Блю Джейс” над “Филадельфией Филлис” в Мировой серии. В начале сезона 1993 года мне в глаза бросилась подозрительно мощная физическая форма нескольких бейсболистов. В частности, аутфилдера Ленни Дикстры, который выглядел как совершенно другой человек по сравнению с прошлогодним турниром.

    Находясь слегка не в форме в сезоне 1992, в следующем году Ленни Дикстра вернулся на поле с завидной мускулатурой – выпирающие предплечья, почти как у моряка Попая, грудь, которой явно не доставало пространства под футболкой, огромная венозная шея и опухшее до бордового лицо, словно его вот-вот хватит сердечный приступ или, что более вероятно, случится эпизод стероидной ярости... а может и то, и другое.

    Дикстра настолько бросался в глаза своей откровенно лишней мышечной массой, что я до конца сезона находился в шоке от увиденного. Меня мучало два вопроса: во-первых, зачем, во-вторых, как он еще не столкнулся с волной праведного гнева, которая несколькими годами раннее буквально уничтожила профессиональную карьеру Бена Джонсона?

    Вскоре дурному примеру Ленни последовали другие игроки. За межсезонье они трансформировались из питчеров и кетчеров в культуристов и тяжелоатлетов. Я не совру, если скажу, что в те годы Мировая серия была больше похожа на гонку вооружений среди производителей “химии”, нежели на соревнования по бейсболу. И почему-то об этом почти не говорили на улицах или в СМИ. Видимо, большинство экспертов и зрителей решило, что так будет лучше для популяризации любимого ими вида спорта.

    Сейчас широкая общественность ведет себя даже более лицемерно. Мы ставим крест на перспективных атлетах, кого только заподозрили в использовании запрещенных препаратов, но чья вина еще не была доказана. А если была доказана, то тем более. Одного проступка достаточно, чтобы стереть человека в порошок. Зато возводим на подиум голливудских селебрити и фитнес-инфлюенсеров. Они могли бы не скрывать происхождение своей мускулатуры или пышных форм, ведь их благосостояние вне опасности, но продолжают это делать толи из-за раздутого эго, толи в погоне за наживой.

    Те, кого такое положение вещей не устраивает, ниже найдут пошаговую инструкцию, которая поможет распознать в толпе стероидного пользователя.

    Шаг первый: формула Батта

    Мой хороший друг и коллега Кристиан Тибадо в своем материале о стероидных пользователях и признаках, которые выдают их среди остальных качков, уже косвенно ответил на этот вопрос. Самое главное, он подробно расписал метод, предложенный физиологом Кейси Баттом. Доктор Батт создал формулу (“FFMI” или индекс обезжиренной массы), которая позволяет определить максимальный объем мышечной массы для конкретно взятого человека при натуральном питании и тренировках без допинга.

    Судя по всему, формула получилась чертовски точной. Загвоздка в том, что для расчетов необходимо знать реальные возраст, рост и вес подозреваемого, а также обхват запястья и лодыжки в точности до миллиметра. На выходе получается ответ, который по нашим с Тибадо экспериментам, в 100% случаев совпадает с реальностью. Допустим, с помощью метода доктора Батта Вы сможете проверить своих друзей и знакомых. Но как быть со “Скалой” или "Тором"? Возраст, рост и вес – ладно. Скорее всего, в интернете (на каком-нибудь фанатском сайте или форуме) найдутся плюс-минус правдоподобные цифры. Но вот обхват запястья и лодыжки – очень сомневаюсь. Не станете же Вы гоняться за Крисом Хемсвортом, вооружившись линейкой? Не станете ведь?!

    Накаченные мышцы спины

    Ситуация такая же, как с еще одним ярко выраженным признаком злоупотребления стероидами: ссохшиеся яички (за исключением качков, кто достаточно умен/опытен, чтобы не начинать курс без Провирона или гонадотропина и тамоксифена или Клостилбегита). Узнать обхват конечностей “Супермена”, наверное, будет проще, чем размер его яичек.

    Может быть, если повезет, подозреваемая вами знаменитость решит сняться в откровенной фотосессии для взрослого журнала, тогда срочно доставайте свой телефон и начинайте гуглить чарт размера яичек, разработанный Моной Чалаби. Все, что нужно будет сделать – это “просканировать” тестикулы или сравнить их размер с цифрами в таблице. Маленькие, словно средиземноморские черные оливки – значит, без стероидов дело не обошлось. Большие, как спелая слива – скорее всего, ваш подозреваемый или чист, или достаточно подкован, чтобы провести восстановительные мероприятия (ПКТ).

    Первый и второй способы кажутся Вам слишком неудобными? Ничего страшного, впереди еще как минимум три шага, как вывести качка, скрывающего химическое происхождение своей мускулатуры, на чистую воду.

    Шаг второй: моментально растущие мышцы

    Кристиан Тибадо в его исследовании также описал приблизительное количество мышечной массы, которое человеку по силам набрать за 1 год. Он предположил, что порядка 84% населения находится в “нормальном” диапазоне. Что значит: в идеальной ситуации, когда удается питаться и тренироваться в беспрерывном эффективном режиме (а главное, не происходит травм), человек будет набирать от 0,25 до 0,5 фунтов мышечной массы за неделю, что за 12 месяцев превращается в 24 добавочных фунта мускулатуры.

    Здесь важно уточнить, что эти цифры относятся преимущественно к новичкам в тренажерном зале, кто обладает лучшим желанием и предрасположенностью расти и развиваться. К опытным любителям, тем более к профи они не применимы. И не столько потому, что у бывалых качков убывает мотивация, сколько из-за невозможности набирать мышечную массу в темпах, сравни желторотой молодежи.

    Процитирую моего коллегу в качестве вывода: “Если Вы замечаете, как кто-то набирает 3 или больше фунта мышечной массы за месяц, и этот кто-то – не новичок (или не возвращает форму после отпуска/операции), то у Вас есть все причины подозревать его в нечестной игре”.

    Шаг третий: ненатуральные трапеции, шея и дельты

    Если Вы хорошо учились в школе/институте, в частности не пропускали уроки биологии, то должны знать, что в шее, трапециях и дельтовидных мышцах у человека располагается повышенное количество андрогенных рецепторов. Другими словами, они быстрее и сильнее отвечают (в виде увеличения объема) на использование стероидов.

    Выбивающиеся из общей композиции тела шейные мышцы являются особенно подозрительными. Ведь, как известно, большинство качков не уделяет им отдельного внимания будь то в или вне тренажерного зала. Работа над шейными мышцами у среднестатистического посетителя спортзала начинается и заканчивается поворотами головы для красивого селфи.

    Шаг четвертый: любые-другие признаки “химика”

    Вам, скорее всего, хорошо известны остальные признаки химичащего атлета. Это такие вещи, как: акне (вся спина в воронках, словно зона боевых действий); непреходящие пампинг или венозность мускулатуры, что не является нормальным, а также просто чересчур рельефные мышцы; резкая потеря волос на голове или оволосение лица и тела; всплески агрессии, aka “стероидная ярость” (как правило, стероиды делают тех, кто уже был раздражительным и нетерпеливым, еще более раздражительными и нетерпеливыми); и, конечно, гинекомастия.

    Исраэль Адесанья с гинекомастиейЧто касается последнего пункта в списке, гинекомастия может в том числе проявляться не у стероидных пользователей. По оценкам врачей, “женская грудь” в разных ее итерациях вырастает, начиная от 4% (запущенные случаи, требующие хирургического вмешательства) до 69% мужского населения (проходящие симптомы). Чаще это пубертатная гипертрофия молочных желез и жировой ткани, которая самоустраняется в течение 12-18 месяцев. Остальные – невезучие 20% мужчин – сталкиваются с симптомами “гино” уже после совершеннолетия.

    Тем не менее, списать гинекомастию на стервозную мать-природу можно только тогда, когда она не сопровождается заметной прибавкой мышечной массы. Если же подозреваемый одновременно и увеличился в размерах, и отрастил гинекомастию, то тут ответ очевиден. Еще есть индивидуумы, которые умудряются получить “гино” благодаря фитоэстрогенам. Но, честное слово, лучше бы они использовали стероиды, чем так.

     

    Вопрос дозировки или кто, что использует

    Чтобы выглядеть как типичный стероидный пользователь, потребуются, во-первых, определенные сильнодействующие вещества, во-вторых, сильнодействующие вещества в дозах намного выше рекомендуемых. По моему опыту, 90% из числа тех, кто решается на применение спортивной фармакологии, бросают эту затею после пары-тройки курсов и никогда не добиваются внешности бодибилдера. Они портачат в питании, на тренировках или с самими курсами, из-за чего остаются при своем разбитом корыте. Это одна сторона медали. Другая – качки, просто экспериментирующие с “химией”. Препараты легкие, дозы небольшие, поэтому без анализов в них невозможно распознать стероидного пользователя.

    Говорить о последних я не вижу смысла. Инфлюенсеры или селебрити среди них не встречаются. Это не они своим лицемерным поведениям наносят урон всей фитнес-индустрии. Мне и Вам куда интереснее будет обсудить первых. Например, как на счет тестостерон заместительной терапии, она же – нормированное использование стероидов?

    1. Гормональная заместительная терапия

    Несколько лет назад я стал инвестором в одной клинике тестостерон заместительной терапии (ГЗТ). Понятное дело, мне хотелось, чтобы мой бизнес процветал, поэтому я решил подойти с деловым предложением к старому знакомому по тренажерному залу. Ему не так давно исполнилось 40 лет, и в то же время он обладал лучшим телосложением среди всех завсегдатаев спортзала. Не сказать, что он был невероятно огромным. Просто в меру накаченный мужик, как тот же “Тор” или “Супермен”. Выбор, к кому подойти, был очевиден, ведь этот знакомый всегда выставлял на показ собственную мускулатуру – носил обтягивающие постельные майки и шорты для тренировок, из которых под конец занятия можно было выжимать пот.

    Я рассказал ему о своей клинике, о том, что она находится всего в паре кварталах от нашего тренажерного зала. Но его ответ меня ошарашил, словно я получил удар по голове тяжелым тупым предметом. Он скорчил гримасу, как будто впервые слышит о тестостероне: “Я мало что знаю об этих вещах”, – выпалил знакомый, чтобы побыстрее от меня избавиться.

    ”Ты полон дерьма”, – такая мысль крутилась у меня в голове. Ведь даже слепой заметит, что ты прямо сейчас находишься на каком-то курсе, и, скорее всего, для тебя это далеко не первый опыт использования спортивной фармакологии. По статистике, с вероятностью 75% его тогдашний курс строился именно на тестостероне, а даже если нет, то прежде он должен был много и часто применять мужской половой гормон. Стандартный протокол для мужчин его возраста (если рассматривать легальные способы: официальные клиники) – порядка 200 мг тестостерона ципионат в неделю в сопровождении анастрозола. Последний подключают с целью предотвращении ароматизации (конверсии мужского в женские половые гормоны) и для дальнейшего повышения уровня тестостерона.

    Джо Роган в молодости и сейчасЭто я все к тому, что любой, кто использует 200 мг или больше тестостерона в неделю, на самом деле находится на достаточно долгом и тяжелом курсе стероидов. И спорить тут без толку. Поскольку 200 мг тестостерона – это существенно больше, чем требуется для нормальной физиологической ГЗТ. При условии, что пациент регулярно тренируется и уделяет хотя бы немного внимания своему питанию, с такой дозировкой возможно достичь телосложения сравни профессиональным кроссфитерам.

    Крайне маловероятно, что у энтузиаста, находящегося на пожизненном курсе тестостерона, что собой фактически представляет ТЗТ, проявятся побочные эффекты, которые позволят распознать в нем стероидного пользователя. По крайней мере не такой амплитуды, как у качков на гормоне роста или мега-курсах стероидов. При этом ему будет по силам круглый год поддерживать чертовски качественную физическую форму, точь-в-точь как у моего теперь уже бывшего знакомого по тренажерному залу.

    2. Гормон роста

    Небольшое предисловие, перед тем как мы перейдем к обсуждению самого вопроса. Я не знаю ни одного качка, у которого получилось бы построить объемную и рельефную мускулатуру исключительно за счет гормона роста. Многие пытались, но в 10 из 10 случаев эти попытки заканчивались посредственными результатами. Чтобы выжить максимум из гормона роста, он вместо самостоятельного блюда должен выступать гарниром к анаболическим стероидам. Ведь не секрет, что ГР обладает синергетическим эффектом в плане роста мышц и сжигания жира почти со всеми стероидами.

    Нет, я не утверждаю, что гормон роста бесполезен в бодибилдинге. Многочисленные исследования подтверждают у него способность увеличивать сухую массу и уменьшать телесный жир. Однако в клинических испытаниях по-настоящему положительных результатов добиваются только старики и пациенты с приобретенным дефицитом ГР. В одиночку для здорового человека в самом расцвете сил он оказывается не настолько эффективным, насколько у него высокая цена.

    Тем не менее, репутация гормона роста как одного из лучших самостоятельных анаболиков росла и продолжает расти. В основном за счет необразованных в вопросе спортивной фармакологии посетителей тренажерных залов. По сравнению со стероидами, его принято позиционировать в качестве “чистого” способа приумножить результаты тренировок. Мол, после ГР вашу спину не засыплет акне, и он не уменьшит ваши яички до размера горошин. Следовательно, это заведомо лучший препарат, чем тестостерон и его аналоги или производные.

    "Мр. Олимпия" Дориан Ятс

    Бодибилдеры “золотой эры” гормон роста никогда не использовали. Но причина банальная – отсутствие предложения или несоответствующее спросу предложение (слишком дорого). Почему так? Потому что вплоть до середины 80-ых годов ГР производили малоприятным и трудоемким методом: ученые с помощью приспособления, напоминающего доисторическую соковыжималку, измельчали гипофиз из останков человека для последующего извлечения действующего вещества.

    Впоследствии мы узнали, что этот метод был не только неэтичным, но и потенциально опасным для конечного пользователя. Полученный из трупов ГР мог нести в себе вирус, а точнее прион, который вызывал болезнь Крейтцфельдта-Якоба, что, в свою очередь, чревато последствиями, начиная от слепоты и слабоумия, и заканчивая комой или смертью. Вряд ли что-то из этого поможет Вам накачаться во время тренировок.

    Революция случилась в 1985 году, когда биотехнологическая компания “Genentech” получила патент на выпуск рекомбинантного гормона роста. Понятное дело, в нем уже не было способного вызвать кому патогена. Но даже так в любительском и профессиональном бодибилдинге спрос на синтетический гормон появился не сразу. Вот почему до поры до времени на соревнованиях не было ни одного пузатого культуриста (из-за раздувшихся кишок), что идет рука об руку с избытком ГР.

    Для наглядности предлагаю сравнить классического бодибилдера Брайана Бьюкенена, который в 1988 году занял 7 место на “Мр. Олимпия” и точно никогда не использовал гормон роста, с современными культуристами, занимающими 5-10 места на главных турнирах. Ваши шансы найти среди последних обладателя такого же потрясающего по пропорциям v-образного телосложения (грудь – 57 дюймов, талия – 28 дюймов) стремятся к нулю.

    В общем, когда видите культуриста, актера или инфлюенсера с необычайно низким содержанием телесного жира, но кто отрастил живот, словно он участвует не в соревнованиях по бодибилдингу, а в конкурсе по поеданию хот-догов, можете смело предъявлять ему за использование гормона роста параллельно анаболическим стероидам. Другими не менее очевидными признаками злоупотребления ГР будут аномально длинное основание черепа, ”высокое” лицо или гиппопотамоподобная нижняя челюсть. Если вместе, они точно указывают на применение гормона роста в дозировках, которые во много раз превышают лекарственные, тем более терапевтические.

    3. Второстепенная фармподдержка

    Это подводит нас к второстепенным или вспомогательным действующим веществам, которые используются реже по сравнению с тестостероном или гормоном роста, а необходимы главным образом для того, чтобы придать телосложению правдоподобный внешний вид (хотя чаще все заканчивается тем, что от правдоподобности не остается и следа). Одним из этих действующих веществ является синтол, – инъекционный наполнитель, на 85% состоящий из масел, на 7,5% из лидокаина в качестве местного анестетика и еще на 7,5% из бензолового спирта. В бодибилдинге он получает применение, например, для искусственного увеличения бицепсов, дельтовидных или икроножных мышц.

    Стоит только немного перебрать с синтолом, как пропорции из натуральных тут же превращаются в синтетические, будто у качка в мышцах силиконовые имплантаты.

    Как отличить качка на синтоле от обычных “химиков” и натуральных атлетов? Проще некуда (если не считать тот факт, что синтоловые мышцы выглядят нелепо и бросаются в глаза): как и жировой массой, синтолом не пофлексишь. Поэтому при попытке показать позу его можно невооруженным взглядом отличить от натуральных мышц. Хотя я сомневаюсь, что актеры-супергерои или фитнес-инфлюенсеры будут им пользоваться. Все-таки они постоянно находятся на виду, и синтол выглядит слишком неестественно.

    Качек на синтолеСинтоловые бицепсыПоследствия применения синтола

    Еще один препарат из этой категории, но с противоположным механизмом действия и предназначением в бодибилдинге – кленбутерол гидрохлорид. Изначально это лекарственное средство против астмы, которое сейчас также часто используется голливудскими знаменитостями и обычными качками, чтобы привести свою форму в порядок. Кроме того, кленбутерол получает применение в ветеринарии и животноводстве. Благодаря чему некоторым пойманным с поличным спортсменам удалось избежать наказания, обвинив во всем “испорченное мясо”. В частности, американская бегунья на длинные дистанции Шелби Хулихан заявила, что дозу кленбутерола она получила, съев буррито в ближайшей к отелю забегаловке. Впрочем, Шелби как раз таки стала исключением. Даже после прохождения детектора лжи девушка все равно попала под четырехлетнюю дисквалификацию.

    Какие преимущества дает кленбутерол, что ради него профессиональные атлеты готовы рисковать своей карьерой? Он действует как метаболический агент, ускоряя основной обмен веществ, увеличивая теплопродукцию и вызывая сжигание подкожного жира. Поговаривают, что именно с помощью этого некогда лекарственного средства 34-летняя Деми Мур готовилась к роли в “Солдате Джейн”.

    Несмотря на получаемые в теории и на практике результаты, сам по себе кленбутерол гидрохлорид не настолько эффективен, как стероиды или ГР. Он не изменит вашу мускулатуру до неузнаваемости и не выведет ваши силовые показатели за предел человеческих возможностей. Зато в отличие от синтола с его помощью можно придать собственной фигуре более эстетический внешний вид.

    Другие действующие вещества из разряда второстепенных: местеролон (Провирон), сибутрамин, лиотиронин и левотироксин. Даже Виагру (силденафил) современные качки научились применять с пользой – стимулирует пампинг мускулатуры среди прочих эффектов. Как говорится, было бы желание, а применение найдется.

     

    В заключение о знаменитостях и допинге

    Позвольте мне повторить основную мысль, которую я пытался пронести через всю эту статью. Мне не важно, что кто-то использует спортивную фармакологию, чтобы изменить свое тело, будь он хоть “Скалой”, хоть Папой Римским. Меня даже не беспокоят синтоловые пользователи. Ну хочется им уродовать собственное тело – на здоровье. Однако меня раздражает лицемерное и зачастую коррумпированное поведение большинства фитнес-инфлюенсеров, которые используют свои химически усовершенствованные тела, чтобы добиваться популярности, влияния и богатства.

    Точно также голливудским знаменитостям не следует сторониться своего стероидного прошлого. Признайтесь в химической практике, чтобы ваши необразованные в вопросе спортивной фармакологии поклонники не страдали от завышенных ожиданий. Если “Тор” или “Росомаха” начнут в открытую говорить о том, как, когда и для чего они использовали “химию”, поверьте, в тренажерных залах сразу снизится количество разочарованных новичков, и в целом мы получим более здоровую фитнес-индустрию (во всех смыслах).

    Мышцы Дуэйна "Скалы" ДжонсонаВпрочем, я сильно сомневаюсь, что у первых лицемеров, что у вторых вдруг появится совесть. На кону стоят их карьеры, которые они выстроили на лжи о происхождении своей накаченной мускулатуры/сексуальных форум. С другой стороны, мы имеем футболистов, хоккеистов, бегунов на длинные дистанции и прочих олимпийских спортсменов, злоупотребляющих допингом. Вот почему спортивные организации вынуждены тщательно проверять и перепроверять каждого участника. Не делай они этого, мы бы не узнали ни об одном случае использования допинга на элитном уровне. По крайней мере, пока атлет или спортсменка еще находится в обойме.

    Вот почему нам с вами важно научиться распознавать ложь. Вы должны знать очевидные и скрытые признаки использования запрещенных препаратов, чтобы не дать ввести себя в заблуждение. Но если не можете сказать, натуральные перед вами мышцы или нет, то, конечно, лучше не бросаться громкими обвинениями. В конце концов, субъект ваших подозрений может оказаться редким, как животные в красной книге, генетическим фриком или обладателем мутировавшего гена миостатина.

    Как не допустить критическую ошибку? Лично я пользуюсь утиным тестом: если нечто выглядит как утка, плавает как утка и крякает как утка, то это, вероятно, и есть утка. Пока эта английская поговорка меня еще ни разу не подводила.

    В качестве последнего слова скажу вот что: вина в применении спортивной фармакологии и сокрытии этого факта не всегда лежит на самих знаменитостях, инфлюенсерах или спортсменах. Мне известно множество случаев, когда перспективную молодежь к сильнодействующим веществам склоняли их же тренер, менеджер, рекламодатели, не поверите, даже ближайшие родственники. Сами они “к этой дряни” ни за что не притронутся, а вот ради бизнеса надоумить других – всегда пожалуйста.

     

    По материалам (источники):

    • AthleticPharma.com
    • forums.t-nation.com/t/actors-athletes-and-influencers-on-steroids/280569

    User Feedback

    Create an account or sign in to leave a review

    You need to be a member in order to leave a review

    Create an account

    Sign up for a new account in our community. It's easy!

    Register a new account

    Sign in

    Already have an account? Sign in here.

    Sign In Now

    There are no reviews to display.


  • конкурс 2023

  • Наш телеграм-канал с новостями, акциями и скидками

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.